SIRCuit d’automne 2019
Le SIRCuit d’automne 2019 est maintenant disponible! Jetez un coup d’œil à notre plus récente collection d’articles, qui contient des recherches pertinentes et opportunes sur le leadership, le développement des athlètes et le sport de haut niveau. Rehausser la distinction dans la gestion d’évènements parasportifs MATCH : pleins feux sur une étude canadienne sur la…
Le rôle de la nutrition pour récupérer d’une commotion cérébrale
Les commotions cérébrales liées au sport sont un sujet brulant depuis quelques années, avec la parution des Lignes directrices canadiennes sur les commotions cérébrales dans le sport en 2017, et la campagne Tenons tête de SIRC après l’adoption de la Loi Rowan (prévention des commotions cérébrales) le 7 mars 2018, en Ontario. Malgré une sensibilisation accrue, l’identification et…
Haute performance et l’intestins
Alors que les courses d’endurance extrême deviennent de plus en plus populaires, les athlètes sont confrontés à une nouvelle limite de la performance humaine – leur intestins. De nouvelles recherches montrent que votre voie digestive ne peut absorber que 2,5 fois votre taux métabolique de base (TMB) en calories par jour. Avec certains athlètes qui…
Les jeunes athlètes et les suppléments nutritionnels
Selon la recherche, les jeunes athlètes jugent acceptable l’utilisation de suppléments nutritionnels lorsque les conséquences négatives sur la santé sont faibles, que l’attitude de l’entraîneur à l’égard du supplément est favorable et que les attentes de succès à court terme sont élevées. Puisque les suppléments sont considérés par certains comme une porte d’entrée à la…
Repas scolaires sains
Manger sainement Des repas scolaires sains fournissent aux enfants les vitamines et les minéraux essentiels à leur croissance et à leur développement, ainsi que l’énergie et les nutriments dont ils ont besoin tout au long de la journée pour apprendre et jouer activement. Santé Canada recommande de faire participer les enfants à la planification de…
Équilibrer la performance et la satisfaction des athlètes aux grands Jeux
La participation à des jeux multisports internationaux majeurs, comme les Jeux panaméricains et parapanaméricains, devrait procurer des souvenirs durables et positifs aux athlètes, peu importe où ils se classent à la fin de leur compétition. Bien que l’on accorde beaucoup d’attention à l’entraînement et à la préparation des athlètes avant les grands jeux, il devient…
Nutrition des Raptors
Vous vous demandez quel rôle la nutrition a joué dans le championnat NBA des Raptors ? Cette entrevue avec Jennifer Sygo, diététiste professionnelle et nutritionniste de performance des Raptors de Toronto, d’Athlétisme Canada et de Natation Canada, traite des besoins nutritionnels des athlètes de haut niveau et propose des plats à emporter importants pour les…
Nouvelles lignes directrices de démence de WHO
La démence est un problème de santé publique en pleine expansion qui touche environ 50 millions de personnes dans le monde et près de 10 millions de nouveaux cas chaque année. La maladie fait peser un lourd fardeau économique sur les sociétés, le coût des soins aux personnes atteintes de démence étant estimé à 2…
Alimentation consciente
Une saine alimentation ne se limite pas aux aliments que vous mangez. Être conscient de vos habitudes alimentaires signifie d’être conscient de ce que vous mangez, de pourquoi vous mangez, de comment vous mangez et de la quantité que vous mangez. Une alimentation consciente peut vous aider à faire des choix plus sains et vous…
Alimentation végétarienne bien planifiée
Vous songez à apporter des changements à votre alimentation maintenant que Santé Canada a publié une mise à jour de son Guide alimentaire? Les régimes végétariens et à base de plantes offrent de nombreux bienfaits pour la santé, y compris la prévention et le traitement de certaines maladies. Cet article des Diététistes du Canada offre…