Programme destiné aux entraîneurs d’athlètes autochtones
Fatigue mentale et performance sportive
La fatigue mentale est fréquente chez de nombreux athlètes en raison des exigences cognitives élevées du sport. Il a été démontré que la fatigue mentale chez les athlètes nuit considérablement à l’endurance et aux capacités techniques, telles que la précision des passes et des tirs.
Impact des rythmes circadiens sur les performances sportives
Les rythmes biologiques deviennent un sujet d’actualité dans le domaine des sciences du sport. Il a été démontré que l’heure de la journée avait un impact significatif sur les performances sportives, les athlètes étant souvent plus performants en fin d’après-midi. Cette revue examine la façon dont nos horloges internes affectent les performances et suggère que…
Un guide sur les commotions cérébrales pour les athlètes
Santé mentale et performance chez les joueurs de tennis d’élite
Les sportifs d’élite ont souvent du mal à garder leur santé mentale sous contrôle tout en s’efforçant de réaliser des performances de pointe. L’étude de l’expérience des joueurs de tennis d’élite suédois et de la manière dont ils gèrent cet équilibre entre santé mentale et performance tout au long de leur carrière montre l’importance du…
Éducation des enfants à la natation
La sécurité aquatique est importante, en particulier pour les jeunes qui souhaitent pratiquer des sports aquatiques. Les programmes d’apprentissage de la natation pour les enfants ont démontré des améliorations significatives de la préparation aquatique et de la coordination motrice grâce à des évaluations réalisées avant et après les sessions. Les enfants qui se sont concentrés…