Chaussures hautes et blessures à la cheville

Les chaussures de basket-ball haut de gamme sont commercialisées pour leur capacité à minimiser le risque de blessures à la cheville, mais cette affirmation n’est pas étayée par des recherches. Au lieu de cela, un risque accru a été lié à des blessures antérieures à la cheville. Les experts recommandent de porter ce qui est…

Structure de la pratique aléatoire

« Les compétences acquises lentement sont oubliées lentement » est un aphorisme qui devrait être utilisé par les entraîneurs pour orienter la structure de l’entraînement. Alors qu’une structure d’entraînement en bloc peut améliorer les performances d’entraînement à court terme, une structure d’entraînement aléatoire pose un plus grand défi aux apprenants, ce qui se traduit par…

Les implications psychologiques du retour au sport après l’isolement

Alors que les restrictions de santé publique commencent à être levées dans le pays, le retour à la participation sportive nécessitera un ajustement et une adaptation. Au moment où les athlètes reprennent le sport, le virus est toujours présent, tout comme l’incertitude. L’annulation de manifestations sportives, l’imposition de protocoles de confinement à la maison et…

Alimentation et blessures

Saviez-vous que manger plus de poisson pouvait vous aider à vous protéger contre les lésions cérébrales? Le SIRCuit se penche sur les bienfaits des acides gras oméga-3, de la créatine, de la vitamine D, du curcuma, des lipides et des glucides de haute qualité et d’une bonne hydratation pour protéger les athlètes contre les blessures…

Une nouvelle approche des décisions de reprise d’activités sportives après une commotion basée sur la recherche canadienne

Une nouvelle recherche de l’Université Laval prépare le terrain pour des décisions plus rapides de reprise d’activités sportives qui satisfont à tous les protocoles de sécurité nécessaires aux joueurs, en faisant appel à l’expertise de fournisseurs de soins de santé agréés qui interviennent en tant que thérapeutes de l’équipe. Ce projet de recherche de quatre…

Les normes d’équipe et le jeu malgré les blessures dans le sport

Ce billet est le premier d’une série en collaboration avec l’Université Queen’s. Dans le cadre d’une mission visant à renforcer les compétences en matière de diffusion des connaissances, le Dr Luc Martin, professeur agrégé à l’école de kinésiologie et d’études sur la santé, a mis au défi les étudiants de son cours de troisième année…

Football Canada et commotions cérébrales

Les entraîneurs et les officiels jouent un rôle important dans la stratégie de prévention et de gestion des commotions cérébrales de Football Canada. « Les athlètes doivent savoir comment exécuter correctement ces compétences, ce qui signifie que nous devons donner à nos entraîneurs les outils pour enseigner ces compétences et à nos officiels les outils…

Stratégies d’entraînement pour maximiser l’apprentissage et la performance à long terme des athlètes

À une époque où les athlètes et les entraîneurs sont inondés d’idées pseudo-scientifiques sur l’importance d’accumuler 10 000 heures d’entraînement, on ne s’attarde pas à l’importance de la qualité des entraînements comme on le devrait. Contrairement à la croyance populaire, il existe des preuves significatives que l’amélioration des compétences spécifiques au sport pendant l’entraînement ne…

Entraînement et santé mentale des athlètes

Les entraîneurs peuvent soutenir la santé mentale de leurs athlètes en créant une culture dans laquelle les athlètes se sentent en sécurité lorsqu’ils révèlent leur détresse psychologique. Il s’agit notamment d’adopter une philosophie d’entraînement globale, d’établir des relations solides, de donner l’exemple de comportements de soutien à tous les membres de l’équipe et du personnel,…

Important revirement au football

Au Canada, le football connaît un regain de popularité alors que l’angoisse du public face aux commotions cérébrales n’a jamais été aussi grande. Bien que la plupart des sports soient aux prises avec des tendances de plus en plus inquiétantes – baisse de la participation et inquiétudes croissantes quant à la sécurité des athlètes –…