Dispositifs portables de mesure de la perte de sueur
À mesure que la technologie progresse, les athlètes utilisent de plus en plus d’appareils pour améliorer leurs performances et leur santé en général. Les capteurs de sueur portables sont devenus l’un de ces outils clés pour le suivi de la santé. Voici les derniers développements en matière de dispositifs de mesure de la perte de…
Activité physique régulière et hausse des températures
La pratique régulière d’une activité physique tout au long de la vie pourrait permettre aux personnes de mieux supporter la hausse des températures. La recherche montre qu’une activité physique régulière dans des conditions chaudes peut augmenter la tolérance à la chaleur et aider l’organisme à faire face au stress que subit le système cardiovasculaire en…
Blessure à l’épaule liée au sport
Les blessures à l’épaule sont fréquentes dans tous les sports et nécessitent des plans de retour au jeu adaptés après la blessure. Une étude récente met en lumière les défis posés par les blessures à l’épaule, en donnant des indications sur la prévention des blessures, les pratiques de rééducation et la manière de guider les…
Charge d’entraînement et performance sportive
Le suivi de la charge d’entraînement est essentiel dans le sport pour améliorer les performances et gérer les risques de blessure. Cette étude montre que les données fournies par ces moniteurs sont complexes, mais qu’elles sont essentielles pour prendre des décisions éclairées et améliorer à la fois les performances des joueurs et le succès global…
Crampes et lésions musculaires chez les marathoniens
Les crampes musculaires sont un problème courant lors des marathons et affectent souvent les performances des coureurs. Cette étude a comparé les lésions musculaires et la déshydratation chez des marathoniens souffrant ou non de crampes musculaires associées à l’exercice (EAMC). Les coureurs souffrant de crampes musculaires associées à l’exercice présentaient des niveaux plus élevés de…
Aperçu des blessures dans le football
Le football, l’un des sports les plus populaires au monde, s’accompagne de divers risques de blessures. Cette étude met en lumière les informations sur les blessures spécifiques au sport, la prévention des blessures et les défis liés à la mise en œuvre.
Le pouvoir de l’activité physique sur la santé
Au-delà de la perte de poids, la pratique d’une activité physique peut avoir des effets bénéfiques importants sur la gestion de l’obésité chez les individus, en donnant la priorité à la santé globale plutôt qu’à la perte de poids. Des recherches récentes se penchent sur ces avantages et soulignent l’importance de la collaboration entre les…
Comparaison de la vitamine D entre les athlètes de plein air et les athlètes d’intérieur
La vitamine D est cruciale pour la santé car elle a un impact sur la santé des os et la fonction immunitaire. Il a été démontré que les sportifs d’élite en salle ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des sportifs de plein air, la quasi-totalité des sportifs en salle présentant une carence…
Effets de l’entraînement par intervalles à haute intensité
L’entraînement par intervalles à haute intensité, également connu sous le nom de HIIT, est une forme d’entraînement largement utilisée pour améliorer les performances cardiaques. La recherche montre qu’un programme HIIT de 5 semaines améliore la capacité aérobique et les compétences sportives spécifiques des athlètes.
Jouer au pickleball pour rester actif
Alors que la population mondiale continue de vieillir, l’utilisation du sport pour rendre le vieillissement plus agréable est de plus en plus populaire. Le pickleball gagne en popularité et montre que la pratique de ce sport a un effet sur le bonheur et les relations sociales des personnes âgées de 50 à 83 ans. Jouer…