Ce que les entraîneurs doivent savoir sur la faible disponibilité énergétique
On parle de faible disponibilité énergétique (DFE) lorsqu’un athlète a un apport énergétique insuffisant par rapport à sa dépense énergétique. Pourtant, les entraîneurs restent relativement peu conscients des symptômes et des causes de la LEA. Cette étude synthétise les résultats obtenus sur la LEA entre 1986 et 2021 afin que les entraîneurs puissent être mieux…
Stratégie d’apprentissage axée sur la compréhension du jeu : effets sur les habiletés tactiques et les performances dans le contexte des sports d’équipe
Résumé du projet L’acquisition d’habiletés tactiques est essentielle à l’amélioration des performances dans le contexte des sports d’équipe (Grehaigne et Godbout, 2014). La compréhension du jeu est un bon indicateur de l’acquisition de ses habiletés (Memmert et Perl, 2005). Malheureusement, de nombreux entraîneurs d’équipes sportives semblent utiliser des techniques traditionnelles axées sur l’enseignement des compétences…
L’identité des valeurs morales modère la relation indirecte entre l’utilisation de compléments sportifs et le dopage
La recherche suggère que les utilisateurs de suppléments sportifs sont plus susceptibles d’utiliser des substances interdites pour améliorer leurs performances que les non-utilisateurs. Cependant, une étude récente a montré que la moralité personnelle d’un athlète joue un rôle important dans sa décision de se doper, même s’il utilise des compléments alimentaires.
Pratiques et styles parentaux : Encourager les parents à servir d’exemple pour les jeunes sportifs
Résumé du projet Notre question de recherche était « De quelle façon les parents exemplaires appuient-ils leur fille dans le sport de compétition en équipe? ». Afin d’y répondre, nous avons demandé à huit (8) entraîneurs de nous parler des meilleurs parents avec lesquels ils avaient travaillé. Par la suite, les entraîneurs ont désigné dix (10) parents de…
Utiliser les concepts d’apprentissage moteur pour améliorer le développement des compétences des athlètes
L’apprentissage moteur est le processus d’acquisition et de perfectionnement des compétences, telles que les mouvements ou les stratégies, par la pratique et l’expérience. Il s’agit d’un concept important dans le sport, car il aide les entraîneurs à créer des programmes d’entraînement efficaces pour aider les athlètes à améliorer leurs performances. Les entraîneurs peuvent utiliser les…
Approche écologique holistique du développement du sportif
L’approche écologique holistique (AÉH) du développement de l’athlète consiste à penser au-delà des limites d’une séance d’entraînement et à prendre en compte tous les cadres, relations et réseaux de la vie d’un athlète. Les entraîneurs qui cherchent à mettre en œuvre l’AEM peuvent essayer de prendre en compte d’autres facteurs de stress dans la vie…
Microbiote et performance sportive
Des billions de micro-organismes, connus sous le nom de microbiote, vivent à l’intérieur de notre tube digestif et régulent des aspects clés de la santé et de la maladie. Récemment, on a découvert un lien entre le microbiote intestinal et à l’activité physique. La recherche montre aujourd’hui que ces micro-organismes peuvent être utilisés pour améliorer…
Comment exploiter le pouvoir de la cohésion d’équipe dans le sport
Dans le sport, nous entendons souvent les athlètes et les entraîneurs parler de « l’unité » de leur équipe et de l’excellente « chimie » qui règne entre eux. De manière générale, ces termes reflètent le concept de cohésion. La cohésion est souvent décrite comme la colle qui maintient l’unité d’une équipe et, par conséquent, produit des résultats positifs…
Cultiver un climat de maîtrise dans le sport des jeunes
Un climat de motivation de maîtrise est un climat dans lequel le succès d’un athlète est déterminé par sa propre perception du développement de ses compétences et de sa satisfaction. Un climat de motivation de l’ego met l’accent sur la victoire, le succès étant défini par le fait d’être le meilleur. Les avantages d’un climat…
La santé mentale dans le sport
Pour les femmes et les filles, la pratique du sport peut s’accompagner de problèmes de santé mentale spécifiques. Ceux-ci peuvent aller du perfectionnisme et de l’image corporelle à la pression de la performance. Lorsque les entraîneurs et les dirigeants considèrent chaque athlète comme une personne avant tout, ils peuvent mieux soutenir la santé et le…