L’exercice pendant la grossesse
L’activité physique pendant la grossesse présente de nombreux avantages pour la mère et le bébé, mais de nombreuses femmes enceintes ont des inquiétudes concernant la sécurité de l’exercice pendant la grossesse. Le questionnaire de grossesse Soyez active est un outil d’auto-évaluation qui aide les futures mamans à déterminer si l’exercice est sécuritaire pour elles et…
Culture de l’excellence
Dans la quête de l’excellence dans le sport, on a tendance à se concentrer sur les facteurs liés à la performance, comme le nombre de médailles et les gains marginaux. Mais ce ne sont là que deux morceaux du casse-tête. La santé et le bien-être mental et physique, la sécurité physique, la sécurité psychologique et…
Signes avant-coureurs du DERS
Les entraîneurs, les coéquipiers, la famille et les amis peuvent jouer un rôle important dans la reconnaissance des signes avant-coureurs d’une déficience énergétique relative dans le sport (DERS) chez un athlète. Ces signes comprennent des changements physiques, comportementaux et psychologiques tels que des blessures et des maladies récurrentes, une alimentation restrictive, des troubles du sommeil,…
« Jouer pour l’équipe de la maternité » : Le retour au sport d’équipe après l’accouchement
« Après chaque grossesse, je me demande si je vais être capable de revenir à ce que j’étais avant. Je veux être capable de sauter et de frapper le ballon ou d’attraper le frisbee. Je veux être capable de faire les mêmes performances qu’avant. Je me mets la pression pour retrouver la forme que j’avais après…
Exercice par temps froid
Avez-vous jamais eu du mal à respirer après un exercice intense en conditions de froid ? Pour prévenir les lésions pulmonaires dues à un exercice de haute intensité dans des conditions de froid extrême, envisagez de faire un échauffement à l’intérieur, de diminuer l’intensité de l’activité et de porter un masque ou un couvre-bouche.
Jour du souvenir
Aujourd’hui, nous observons le jour du Souvenir et nous réfléchissons aux sacrifices que nos anciens combattants ont faits, hier et aujourd’hui. Prenez le temps aujourd’hui d’en apprendre davantage sur le Programme des sports des Forces armées canadiennes (FAC), un programme qui joue un rôle important dans la promotion du sport et de l’activité physique au…
Nous sommes une famille : comment les programmes sportifs peuvent soutenir les familles des militaires après une maladie ou une blessure
“Je pense que l’idée générale est que c’est la famille qui sert et c’est la famille qui guérit ensemble dans une telle situation. Personne ne le fait seul. Je pense donc qu’il s’agit de reconnaître l’ensemble de la famille et la façon dont elle a dû travailler ensemble pour en arriver là ou pour guérir.”…
Le basketball non compétitifs
La pratique de sports non compétitifs, allant du hockey au basket-ball et au football, peut avoir un impact positif sur le bien-être des joueurs. Dans une étude de cas sur un match de basket-ball hebdomadaire, les chercheurs ont constaté que les joueurs réguliers développaient un sentiment d’appartenance, de communauté et de parenté grâce à leurs…
Opportunités post-pandémie
Pour les personnes ayant un handicap, un ” retour à la normale ” dans le secteur du sport et de l’activité physique après la pandémie n’est pas idéal. Les membres de cette communauté encouragent plutôt les établissements sportifs à profiter de cette occasion pour régler les problèmes d’accessibilité existants. Par exemple, les établissements devraient envisager…
Le stress parental
Selon une étude, les filles âgées de 5 à 7 ans dont au moins un parent déclare un niveau de stress élevé sont moins actives que celles dont les parents déclarent un niveau de stress plus faible. Fournir aux parents des ressources pour les aider à gérer leur stress et à développer des compétences d’adaptation…