Brins de connaissances

Digital storytelling is a research tool that packs a powerful punch. Explore how this study used the unique tool to demonstrate the important role women coaches have in providing quality sport participation and positive development to youth athletes.

« Rien que le fait que la queue de cheval sorte de ton casque, les joueurs et les gens qui regardent vont le remarquer et garder un œil sur toi pour voir si tu tiens le coup. “Est-ce que la fille peut suivre, ou est-ce qu’elle correspond au stéréotype de ne pas être aussi bonne...

De nombreuses femmes évitent les salles de sport et les piscines parce qu’elles se sentent intimidées, jugées ou mal à l’aise en maillot de bain. Un rapport de Sport England présente les suggestions des femmes pour créer des espaces d’exercice plus inclusifs et sans jugement. Il est notamment recommandé de réduire le nombre de miroirs...

Des recherches menées par la School of Human Kinetics and Recreation de l’Université Memorial ont montré que le foam rolling peut augmenter l’amplitude des mouvements, ainsi que réduire la douleur et les effets des douleurs musculaires à retardement, sans avoir d’effets négatifs sur les performances. Le foam rolling est un outil utile pour les athlètes...

Les personnes qui pratiquent des sports comme le football et le rugby connaissent bien les cartons jaunes et rouges, outils dont disposent les officiels pour avertir ou expulser les joueurs du jeu. Le carton bleu est un nouvel ajout au système de cartons du rugby. Un carton bleu est lancé par un officiel lorsqu’il y...

Les parents d’athlètes handicapés sont confrontés à des défis tels que des options sportives locales et un financement limités, mais ils bénéficient également d’avantages tels que l’inclusion sociale et le soutien. Les chercheurs suggèrent que les programmes sportifs s’attaquent à ces obstacles culturels et environnementaux et impliquent activement les parents dans la création de systèmes...

On parle de pensée de groupe lorsque les membres d’un groupe laissent leur désir de cohésion l’emporter sur leur motivation à envisager de manière critique d’autres plans d’action. Les équipes et organisations sportives sont vulnérables au conformisme en raison d’un fort désir d’appartenance et d’intégration. Pour éviter la pensée de groupe, encouragez la diversité au...

Les environnements bâtis comprennent la disposition et la conception des communautés dans lesquelles les gens vivent et travaillent. Les recherches démontrent que les environnements bâtis qui créent des possibilités d’activité physique pour les personnes de tous âges et de toutes capacités, et qui prennent également en charge divers types de transport, sont essentiels pour soutenir...

Ressentez-vous de l’anxiété à l’approche de l’hiver cette année ? Pensez à pratiquer un sport d’hiver ! Une étude publiée récemment a suivi près de 400 000 Suédois, skieurs de fond ou non, issus de la population générale, sur une période de 21 ans. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui skiaient régulièrement étaient...

L’entraînement par intervalles consiste en des exercices répétés de haute intensité, d’une durée de quelques secondes à quelques minutes, suivis d’une période de récupération. Les formes courantes d’entraînement par intervalles comprennent l’entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) et l’entraînement par intervalles de sprint (SIT). Pour en savoir plus sur la manière dont le HIIT...