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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

Article en vedette

Le choix unanime : comment une jeune fille de 12 ans est devenue capitaine d’une équipe de hockey masculine

There is an assumption in sports that leadership is earned through tenure, skill, and a certain kind of presence—the intangible, ineffable quality that separates the good from the great. But every once in a while, a story emerges that challenges those assumptions and more. In Sarnia, Ontario, a 12-year-old girl named Laylah Stokes did just…

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Le sport et la santé mentale

13 juin 2014
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Le public perçoit souvent les athlètes comme étant plus en forme, plus en santé et plus heureux que le reste des gens. En fait, les athlètes ne sont pas immunisés contre les maladies mentales et peuvent vivre des moments difficiles...

Qu’est-ce que la pronation des pieds?

13 juin 2014
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La pronation* est le mouvement des pieds lorsque ceux-ci touchent le sol. Elle fait partie du mouvement naturel d’une personne et aide le bas de la jambe à encaisser le choc des pas. Tout le monde effectue une pronation jusqu’à...

Approche polarisée relative à l’entraînement

13 juin 2014
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Lors des Jeux olympiques d’hiver de Sotchi, à l’aréna de patinage de vitesse Adler, l’équipe de patinage de vitesse néerlandaise a exercé une dominance en remportant 24 des 36 médailles. En fait, toutes les médailles des Pays-Bas ont été gagnées...

Les massages sont-ils efficaces pour la récupération après l’exercice?

13 juin 2014
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Pour la plupart des entraîneurs et des athlètes, le massage fait partie intégrante d’un programme d’entraînement et de compétition. Les massages sportifs* peuvent améliorer la performance athlétique* et accélérer la récupération*, et ils conviennent à tous les sportifs, tant les...

État de flow : être « dans la zone » pour livrer une performance sportive optimale

13 juin 2014
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C’est une période réjouissante de l’année pour les amateurs de basket-ball et du sport en général, puisque le March Madness* est à nos portes. Dans un tournoi comme celui-là, où le résultat d’une seule partie détermine qui continue de jouer et...

Dans quelle mesure la température a-t-elle une incidence sur l’asthme?

13 juin 2014
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Le printemps est à nos portes, et un changement de température est plus que bienvenu après un dur hiver. Cependant, cette période de l’année peut être difficile pour les enfants souffrant d’asthme, particulièrement s’ils sont actifs physiquement. En effet, les...

Courir avec Fido

13 juin 2014
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Avoir un animal vous offre bien plus que de belles photos à publier sur vos comptes Facebook ou Instagram. Les avantages d’avoir un compagnon à quatre pattes sont nombreux : les animaux peuvent réduire votre stress, accroître votre activité physique*...

Nutrition et performance – Bulletin du SIRC

13 juin 2014
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Qu’il s’agisse d’un entraînement, d’une compétition ou d’une activité prévue par un plan de récupération, il est important que les athlètes compétitifs et occasionnels aient une saine alimentation. Un régime bien équilibré permet à votre corps de s’adapter à l’entraînement,...

Au revoir, Sochi!

13 juin 2014
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Alors que la flamme s’éteignait aux Jeux paralympiques d’hiver 2014 de Sochi, le Canada figurait au troisième rang du tableau des médailles, comptant un total de 16 médailles (7 or, 2 argent, 7 bronze). Ces Jeux, dont le slogan était...

Commencer par le début : les entraîneuses dans le sport

12 juin 2014
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Si vous jetez un œil aux Canadiennes qui jouent un rôle d’entraîneur élite aujourd’hui, vous constaterez facilement que chacune d’entre elles pourrait agir comme modèle pour les femmes qui souhaitent faire leur marque en tant qu’entraîneuses. Cependant, les premières étapes...

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