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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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Superstars ou super-équipe? Renforcer la capacité à jouer comme une équipe championne

Qu’est-ce qui fait une équipe gagnante? S’agit-il du talent brut, de la puissance des vedettes ou d’un budget pléthorique? Détrompez-vous. Les équipes les plus performantes – sur le terrain ou au bureau – ne s’appuient pas uniquement sur des superstars. Elles s’épanouissent grâce à l’équilibre, au leadership et à un élan collectif qui transforme un…

Culture d'équipe
Développement des capacités
Gouvernance
Leadership
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Développement de l’athlète
Sommeil et récupération
Participation sportive

Point de match : traiter et prévenir l’épicondylite latérale
17 décembre 2013
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L’épicondylite latérale* est une blessure fréquente attribuable au sport. Même si on l’appelle aussi coude du joueur de tennis, elle peut survenir dans plusieurs sports. Bien que la blessure soit habituellement assez mineure, elle entraîne de la douleur, une indisposition...
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Handicap
Équité, diversité et inclusion
Météo

Sports d’hiver adaptés
12 décembre 2013
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Être actif est bénéfique à notre santé, tant sur le plan physique que mental. L’activité physique devrait faire partie de la vie de tout le monde, peu importe leurs capacités ou leurs handicaps. Maintenant que l’hiver est arrivé, tout un...
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Météo
Participation sportive

10 conseils pour réduire les risques de blessures liées au ski et à la planche à neige
10 décembre 2013
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L’hiver est arrivé; on polit les skis et les planches à neige pour passer de belles fins de semaine sur les monts. Ces deux sports sont des activités hivernales très intéressantes, tant pour les jeunes que pour les adultes. Pour...
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Équipement
Météo
Participation sportive

S’entraîner dans le paradis de l’hiver
3 décembre 2013
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Plus Noël approche, plus le temps froid arrive inévitablement. Le côté positif de la chose est que le temps froid est également synonyme d’un bon nombre d’activités hivernales. Les gens ont souvent de bonnes raisons de ne pas vouloir sortir...
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Force et conditionnement physique
29 novembre 2013
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Bulletin du SIRC : Force et conditionnement physique /newsletters/November13/Index_f.html Pour une performance sportive couronnée de succès, l’athlète doit faire preuve de force, de puissance et de vitesse. L’entraînement à la force, une composante majeure de la condition physique et de...
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Enfants et jeunesse
Santé physique
Participation sportive

Les enfants ne sont pas en forme autant que leurs parents
28 novembre 2013
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L’exercice d’endurance cardiovasculaire* contribue au renforcement du cœur*, ce qui facilite transport du sang oxygéné aux organes incluant les muscles. Le cœur est le muscle le plus important du corps humain. Grâce à la pratique régulière de l’activité physique et à...
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Développement de l’athlète
Entraînement
Facteurs d’entraînement

En présence d’une maladie, est-ce que les athlètes devraient s’entraîner?
26 novembre 2013
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Tous les athlètes ont vécu, à un moment ou un autre, la frustration d’avoir à stopper temporairement leur entraînement pour cause de maladie. Généralement, la durée de la période d’arrêt est déterminée par la gravité de la maladie et la...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Entraînement
Haute performance

La motivation se développe-t-elle?
19 novembre 2013
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by Trent Weir Algonquin College Sport Business Management Intern  Kieran Behan* a participé à ses premiers Jeux olympiques aux Jeux de Londres en 2012; il était le premier gymnaste de l’Irlande à se qualifier sur la base de ses résultats....
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Enfants et jeunesse
Santé physique
Participation sportive

Expériences en matière d’éducation physique
13 novembre 2013
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Les directives canadiennes en matière d’activité physique recommandent que les enfants et les adolescents participent tous les jours durant 60 minutes à des activités physiques d’intensité modérée à vigoureuse. En étant actifs, les enfants et les adolescents diminuent leur risque...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète

Anxiété de performance
8 novembre 2013
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Vous êtes dans les dernières minutes d’un match de basketball. Votre équipe tire de l’arrière. En réussissant le prochain panier, vous amenez votre équipe à la victoire. Que se passe-t-il pour vous? Certains joueurs vivent pour ces moments de haute...
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