Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.
Superstars ou super-équipe? Renforcer la capacité à jouer comme une équipe championne
Qu’est-ce qui fait une équipe gagnante? S’agit-il du talent brut, de la puissance des vedettes ou d’un budget pléthorique? Détrompez-vous. Les équipes les plus performantes – sur le terrain ou au bureau – ne s’appuient pas uniquement sur des superstars. Elles s’épanouissent grâce à l’équilibre, au leadership et à un élan collectif qui transforme un…
Les Jeux de Rio 2016 sont à nos portes, et les athlètes ont commencé à arriver et à prendre connaissance de leur nouveau lieu de résidence temporaire. Pendant 22 jours en août (Olympiques) et 12 jours en septembre (Paralympiques), des...
La pliométrie (appelée aussi entraînement de sauts ou « plio ») est une combinaison d’exercices physiques qui combinent la puissance, la vitesse et la force pour améliorer la performance d’un athlète. Bien que ce type d’entraînement fonctionne pour n’importe quel athlète, il...
Comme l’école est terminée, on peut s’attendre à de longues soirées et à de grasses matinées. Bien que l’été soit synonyme de temps de relaxation et d’activités familiales, il est aussi important de ne pas négliger l’exercice physique. C’est l’occasion...
Sport Information Resource Centre (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des études en cours sur des sujets à l’appui des politiques et des programmes de sport de qualité. Cette semaine, nous publions les...
Maintenant que l’été bat son plein, nous pensons plus au soleil, aux barbecues et aux séjours sur la plage. La course sur la plage offre de nombreux avantages aux coureurs qui veulent monter leur performance d’un cran. Respirer un bon air, admirer...
De nombreux athlètes canadiens profitent des voyages à l’étranger pour s’entraîner dans différents climats et environnements physiques. Pour bien des athlètes, c’est une occasion de faire de l’activité physique dans de nouvelles conditions, et pour d’autres, c’est une opportunité d’éviter...
Le Centre de documentation sur le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de...
Dans la plupart des environnements de travail, il incombe généralement à certains leaders de trouver des solutions créatives aux problèmes. En effet, cela constitue une partie essentielle de leur travail, et bon nombre d’entre eux occupent des postes de leadership...
Le Centre de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de sport de...
L’entraînement et la nutrition vont de pair, car la croissance musculaire ne se produit que lorsque l’exercice et l’alimentation sont combinés. Une des questions qui est souvent soulevée par les athlètes et les sportifs occasionnels concerne la consommation de protéines,...
