Sécurité en matière de pollution atmosphérique dans les sports de plein air
Les sportifs sont davantage exposés à la pollution atmosphérique, car ils respirent souvent avec force et par la bouche, contournant ainsi le système de filtration naturel du nez. À court terme, la pollution atmosphérique peut provoquer des poussées d’asthme et, à long terme, elle peut augmenter le risque de maladies graves comme le cancer du…
Reprise du sport avec un long COVID
La compréhension qu’ont les chercheurs du syndrome de surentraînement (SSE) oriente leurs conseils pour le retour au sport des athlètes dans le cas de l’état post COVID-19, également connu sous le nom de long-COVID. Les personnes souffrant d’un long COVID doivent modérer leur activité de la même manière que les athlètes surentraînés, en pratiquant une…
Outil de gestion des commotions cérébrales (carte bleue)
Les personnes qui pratiquent des sports comme le football et le rugby connaissent bien les cartons jaunes et rouges, outils dont disposent les officiels pour avertir ou expulser les joueurs du jeu. Le carton bleu est un nouvel ajout au système de cartons du rugby. Un carton bleu est lancé par un officiel lorsqu’il y…
Surveillance des taux de vitamine D pour la prévention des blessures
Les recherches montrent qu’une forte proportion de sportifs présentent une carence en vitamine D. Un faible taux de vitamine D a un impact sur la force musculaire et l’endurance, et augmente le risque de fractures de stress. Les athlètes doivent surveiller leur taux de vitamine D, surtout pendant les hivers canadiens, où l’exposition au soleil…
Hygiène du sommeil
L’hygiène du sommeil est un aspect important de la récupération et comprend des comportements qui favorisent l’amélioration de la quantité et de la qualité du sommeil. Le sommeil est particulièrement important pour la performance sportive et un sommeil inadéquat peut entraver la capacité d’un athlète à récupérer après un entraînement ou une blessure. Certaines stratégies…
L’importance de l’activité physique pour les étudiants du postsecondaire
L’université ou le collège peut être une période stressante. Essayer de trouver un équilibre entre les études, la vie sociale et la santé physique et mentale peut être un défi. Les étudiants se retrouvent souvent à devoir sacrifier une chose pour une autre, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé. L’anxiété, le…
La technologie dans le sport (football)
La réalité virtuelle (RV) est de plus en plus utilisée dans la formation en psychologie du sport en raison de sa capacité à simuler des situations de haute pression. Dans le football, la RV est utilisée pour former les gardiens de but en déclenchant une anxiété induite par le sport lors de simulations de tirs…
La santé à long terme des athlètes féminines de haut niveau
Faire preuve de considération et de compassion à l’égard de la santé et des objectifs à long terme des athlètes féminines, tant pendant qu’après leur carrière, est essentiel dans le sport de haut niveau. Plutôt que de se fier à la rétrospective au moment de la retraite, il faut des conseils fondés sur des données…
Le sport et l’image corporelle des filles
Le sport peut être à la fois positif et négatif pour l’image corporelle des filles. Des chercheurs canadiens ont constaté que l’adoption d’un modèle corporel positif par les parents et les entraîneurs est cruciale pour résoudre les problèmes d’image corporelle. Le réexamen des uniformes qui peuvent gêner les filles est un autre moyen par lequel…
Infirmité motrice cérébrale : Recommandations d’exercices
L’exercice et l’activité physique ont le pouvoir de changer la vie des personnes atteintes d’infirmité motrice cérébrale (IMC). Des études récentes montrent que 75 % des personnes vivant avec une infirmité motrice cérébrale passent presque toutes leurs heures d’éveil à des activités sédentaires. Les personnes atteintes de paralysie cérébrale tirent de nombreux avantages des programmes…