Rester en forme pendant la grossesse : des conseils pour profiter d’un entraînement sécuritaire
La majorité des femmes enceintes* (qui n’ont pas de maladie sous-jacente) peuvent bénéficier d’activité physique régulière, car c’est bénéfique autant pour la mère que pour le bébé sur le plan physique, mental et social. Les femmes devraient prendre part à des activités aérobiques intenses ou modérées et à des exercices de force et de conditionnement*,…
Entraînements de groupe en ligne
Vous avez de la difficulté à sortir de la maison pour faire de l’exercice? Vous avez peut-être eu récemment un enfant et vous ne semblez pas avoir de temps pour faire des activités physiques, vous jugez que les abonnements aux centres de conditionnement physique sont trop chers, ou vous avez simplement une vie occupée qui…
Avez-vous réellement besoin de prendre des multivitamines?
Les vitamines* et les suppléments représentent une grande industrie qui génère des milliards de dollars chaque année. Les Nord-Américains croient fermement qu’ils doivent accroître leur consommation de multivitamines* pour être en bonne santé – mais les bienfaits sont-ils réels? Les chercheurs croient généralement que la plupart des gens, à quelques exceptions près, qui ont une…