Conseils pour la rentrée scolaire : nutrition et activité physique

Bien que nous ayons eu un été passionnant rempli de sport, le mois de septembre nous ramène à l’école. Ce temps-ci de l’année nous rappelle qu’il est temps de retourner à l’apprentissage et d’envisager la meilleure façon d’alimenter le corps et l’esprit pour optimiser la maîtrise des cours à l’école et l’environnement d’apprentissage. Comment pouvons-nous…

Faites bouger la famille durant les vacances d’été

Comme l’école est terminée, on peut s’attendre à de longues soirées et à de grasses matinées. Bien que l’été soit synonyme de temps de relaxation et d’activités familiales, il est aussi important de ne pas négliger l’exercice physique. C’est l’occasion idéale pour planifier des activités qui plairont à toute la famille, mais aussi pour essayer…

LA PARTICIPATION DES COLLECTIVITÉS AU DÉVELOPPEMENT DE L’ATHLÈTE.

Le Centre de documentation sur le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets à l’appui des politiques et des programmes de sport de qualité. Cette semaine, nous vous faisons part des points saillants d’un article récent qui examine LA PARTICIPATION DES COLLECTIVITÉS…

Entraînement – Garder le sport amusant pour tous

Nous savons tous à quel point le sport peut être profitable aux enfants; il existe de nombreuses études, en plus de nos expériences personnelles, qui appuient ce fait. Les recherches démontrent également que la majorité des taux de participation au sport atteignent leur sommet chez les enfants de 13 ans, puis ils baissent continuellement tout…

Faire bouger les élèves : l’activité physique et la salle de classe

Le lien entre l’activité physique et les résultats scolaires a toujours été un sujet de recherche vastement convoité par la science. C’est formidable de savoir qu’il existe un lien positif entre la participation sportive et les moyennes pondérées cumulatives, mais ce n’est pas le seul avantage qu’on peut obtenir en prenant part à des activités…

Changer les habitudes – Établir une famille active

Il est fort probable que votre vie familiale reflète celle de la plupart des Canadiens et des Canadiennes, c’est-à-dire vous passez beaucoup de temps libre à l’intérieur devant un écran. En tant que parent, vous avez sans doute conclu que ce phénomène doit changer et vous essayez probablement de rendre votre famille plus active. Mais…

Courir avec les enfants : une nouvelle tendance familiale

La fin de semaine Courez Ottawa est la plus grande course multidistances du Canada, et elle arrive à grands pas. Que vous marchiez, joggiez ou couriez, il est devenu de plus en plus fréquent de voir des enfants, des parents et des grands-parents s’inscrire à diverses courses et à s’encourager les uns les autres. Les…

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