Comment réfléchir pour réinvestir dans la santé mentale 

Prendre le temps de réfléchir à la croissance vécue pendant une saison sportive est un excellent moyen pour les étudiants-athlètes de réinvestir dans leur santé mentale. En plus de se fixer des objectifs pour l’avenir, les athlètes devraient prendre le temps de réfléchir à la façon dont ils se sont améliorés ou à ce qu’ils…

Hockey féminin sous le radar : Comment stimuler la participation ?

Cela fait presque un quart de siècle que le hockey sur glace féminin a fait ses débuts aux Jeux olympiques de Nagano, au Japon. Malgré une défaite crève-cœur de l’équipe canadienne en finale de la première compétition olympique de hockey féminin, il s’agissait d’un grand pas en avant pour le hockey féminin sur la scène…

Prévention du DERS

La création d’une culture sportive saine est essentielle pour la prévention du déficit énergétique relatif dans le sport (DERS). Selon les recherches, les principaux facteurs de prévention sont les suivants : 1. l’éducation des athlètes, des entraîneurs, des formateurs, des administrateurs, des parents et de tous ceux qui sont impliqués dans les soins aux athlètes; et…

Leadership partagé des athlètes

Qu’ils soient reconnus de manière formelle ou informelle, les athlètes devraient occuper des rôles de leader pour soutenir le fonctionnement d’une équipe. À l’instar de certaines équipes de la LNH, améliorer le nombre et l’efficacité des athlètes leaders peut renforcer la motivation, la communication, la cohésion et les performances de l’équipe. Le leadership partagé entre…

Communiquer les résultats de l’évaluation

“Communiquer les résultats d’une évaluation, c’est comme donner une conférence TED. L’histoire que vous devez raconter est en vous-même.” Dans le blog du SIRC, Chris Penrose, directeur des programmes et des opérations de Lay-Up Youth Basketball, partage ses idées sur les moyens de tirer des leçons de l’évaluation d’un programme et de communiquer ses résultats.

Aidez un camarade

Les garçons sont moins enclins que les filles à demander de l’aide pour des problèmes de santé mentale, mais un nouveau programme australien de sensibilisation à la santé mentale fondé sur des données probantes vise à changer cette situation. Les garçons qui ont participé à l’atelier de 45 minutes ont signalé une augmentation de leur…

Prise de décisions fondée sur des données

La prise de décisions fondée sur les données ne doit pas nécessairement impliquer une collecte et une analyse compliquées des données. C’est possible, mais ce n’est pas une obligation. Facilitez plutôt le travail avec les données en sachant quelles données vous avez déjà et comment y accéder, en déterminant ce que vous voulez apprendre des…

Signalement des commotions cérébrales

Les attitudes et les normes sociales qui donnent la priorité aux performances des athlètes peuvent empêcher les parents et les gardiens de discuter du signalement des commotions cérébrales avec leurs enfants. Des initiatives éducatives ciblant les parents et les gardiens sont nécessaires pour aborder ces attitudes et ces normes, tout en soulignant les avantages de…

Développement de l’athlète dans le sport paralympique

Les recherches montrent que les parcours de développement des athlètes dans le sport paralympique peuvent être variés et complexes. Les différents systèmes de classification, les caractéristiques spécifiques de chaque type de handicap et l’histoire de chaque athlète peuvent tous avoir un impact sur les parcours de développement. Les chercheurs concluent que le sport para a…

Caféine

Vous aimez boire une tasse de café avant un match important, ou avant de faire du sport ? Une nouvelle étude portant sur des athlètes de sports de combat a montré que l’ingestion de caféine améliore l’endurance de la force du haut du corps et augmente la force des mains. Cela est particulièrement bénéfique pour…