Le savoir-faire physique et les jeunes athlètes
Les blessures liées au sport chez les jeunes augmentent. D’après les recherches, la baisse du niveau de savoir-faire physique expose les jeunes à un risque accru de blessures qui pourraient être évitées. L’entraînement en résistance pour les jeunes peut contribuer à prévenir les blessures liées au sport et à améliorer les niveaux de savoir-faire physique.
La race, le genre et la confiance dans l’entraînement
Les entraîneurs sportifs cherchent à donner confiance à leurs athlètes, mais les entraîneurs doivent avoir confiance en eux pour optimiser le soutien qu’ils peuvent leur apporter. Le mentorat offre un moyen de développer la confiance des entraîneuses noires, en favorisant le développement professionnel et l’épanouissement personnel et en encourageant les entraîneurs à être le meilleur…
Se faire l’avocat du diable : Comment éviter la pensée de groupe dans les milieux sportifs
« On a toujours fait comme ça. » Vous avez déjà entendu cette phrase. Que vous l’ayez dite ou entendue, il est clair que la pensée de groupe est présente dans tous les coins de notre société. Lorsque nous ne tenons pas compte des nouveaux points de vue au profit de la tradition lors de la prise…
L’effet du DERS sur la performance
Le déficit énergétique relatif dans le sport (DERS) peut affecter négativement les performances d’un athlète de nombreuses façons. Par exemple, une carence en fer associée ou une anémie ferriprive peut diminuer la capacité de travail aérobie des athlètes. Le DERS peut également entraver la capacité d’un athlète à s’entraîner et à participer à des compétitions…
Les athlètes qui jouent à un niveau plus avancé
Jouer à un niveau supérieur à celui de son âge réel peut être à la fois stimulant et gratifiant pour les jeunes athlètes. Selon une nouvelle étude, les athlètes qui jouent à un niveau supérieur trouvent l’expérience plus positive lorsque leurs coéquipiers les incluent dans les activités de groupe et que les entraîneurs leur fournissent…
Participation multisports
Les jeunes qui pratiquent plusieurs sports peuvent être capables d’améliorer leurs performances dans un sport donné plus rapidement que les jeunes qui se spécialisent. Par exemple, dans une étude portant sur des joueurs de soccer de 12 ans, ceux qui pratiquaient plusieurs sports ont montré une plus grande amélioration de leurs performances en match au…
La santé mentale dans le sport de haut niveau
La santé mentale des athlètes et des principaux dirigeants qui les soutiennent est essentielle pour obtenir des performances constantes aux plus hauts niveaux et réussir dans le sport. La Stratégie en matière de santé mentale pour le sport de haut niveau au Canada fournit une nouvelle feuille de route pour améliorer les résultats en matière…
Cultiver un climat de maîtrise dans le sport jeunesse
Lorsqu’on demande aux enfants pourquoi ils font du sport, le plaisir est toujours la première raison invoquée. Faire de son mieux, être traité avec respect et avoir du temps de jeu sont des raisons qui suivent de près. Gagner, en revanche, est classé beaucoup plus bas, près de la fin de toutes les raisons de…
Facteurs de stress liés à la compétition
Les facteurs de stress inattendus liés à la compétition, comme une blessure ou une décision défavorable de l’arbitre, sont courants chez les athlètes. En fait, certains athlètes déclarent subir des facteurs de stress inattendus non pas parce qu’ils ne connaissent pas le facteur de stress, mais parce qu’ils ne pensaient pas que cela leur arriverait….
Les actions parlent plus fort que les mots : La communication non verbale dans le sport
La communication est le plus souvent associée à des interactions intentionnelles et verbales. Cependant, la communication non verbale occupe une place importante dans le sport (Mehrabian, 2017). Par exemple, de simples gestes de contact visuel ou de langage corporel sont tout aussi importants que l’échange de mots. En fait, les experts affirment que 93 %…