Entraînement sous pression dans le sport
Les athlètes sont souvent confrontés à la pression psychologique de la compétition, ce qui peut avoir un impact sur leurs performances. L’entraînement sous pression, qui introduit le stress de la compétition pendant l’entraînement, s’est avéré être une méthode efficace pour aider les athlètes à développer des capacités d’adaptation et à mieux gérer le stress dans…
Traits de caractère perfectionnistes et course de fond
Dans les sports de compétition, il est essentiel de comprendre comment atteindre des performances maximales. Cette étude a révélé que les athlètes présentant des traits perfectionnistes ont obtenu de meilleurs résultats lors d’une course de 10 km et d’un semi-marathon, ce qui indique que la recherche de la perfection peut améliorer les résultats en course…
Musique et performance sportive
Écouter de la musique en faisant de l’exercice est une habitude très répandue chez les athlètes, qui en tirent des avantages tant sur le plan des performances que sur celui de la motivation. Son efficacité peut varier en fonction des préférences musicales de chacun, certaines données suggérant un impact significatif sur les performances.
L’estime de soi dans le sport
L’estime de soi joue un rôle crucial dans la vie quotidienne et dans le sport. Cette étude montre que les athlètes pratiquant des sports individuels présentent généralement des niveaux d’estime de soi plus élevés que ceux pratiquant des sports d’équipe.
Le perfectionnisme chez les athlètes de haut niveau
De nombreux athlètes de haut niveau scrutent leurs propres performances et visent souvent la perfection. Une étude récente s’est intéressée à la manière dont les athlètes perfectionnistes perçoivent la réussite et l’échec dans le sport. Grâce à des entretiens et à des journaux de bord tenus tout au long de la saison, les chercheurs ont…
Variabilité de la fréquence cardiaque chez les athlètes
Dans le domaine du sport, il existe diverses mesures de la psychologie des athlètes, la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) devenant une méthode de mesure de plus en plus populaire. Différents facteurs tels que le stress, le surentraînement et la performance ont un impact sur la VFC, influençant ainsi la psychologie de l’athlète.
Programme d’entraînement aux compétences psychologiques pour les para-athlètes
Des chercheurs de l’université de Windsor ont mis au point un programme d’entraînement aux compétences psychologiques (ECP) gratuit, entièrement accessible, en ligne et à son propre rythme, spécialement conçu pour les athlètes handicapés. Il a été démontré que le PST améliore la confiance, la motivation et la satisfaction des athlètes dans le sport. Ce programme…
Naviguer dans les éléments
Une étude récente a mis en évidence cinq facteurs clés qui influencent la décision des athlètes de persévérer ou d’abandonner lors d’épreuves d’endurance difficiles, notamment la sévérité des conditions météorologiques et la perception individuelle des risques. Les interactions entre ces facteurs et les incertitudes environnementales croissantes créent un paysage décisionnel dynamique.
Sous pression
Saviez-vous que les effets de la pression sur les performances sportives sont plus complexes qu’on ne le pense ? Une nouvelle étude a examiné diverses conditions de pression dans le putting au golf et a constaté que si certaines conditions nuisaient à la performance, d’autres l’amélioraient en fait ! La prise en compte des facteurs…
La compétence culturelle en psychologie du sport
Une étude mondiale montre que les professionnels de la psychologie du sport doivent donner la priorité à la compétence culturelle au-delà d’une liste de contrôle, en la considérant comme un devoir éthique pour une pratique efficace. La recherche souligne la nécessité de développer activement cette compétence en apprenant des erreurs et des conversations ouvertes, en…