Traits de caractère perfectionnistes et course de fond
Dans les sports de compétition, il est essentiel de comprendre comment atteindre des performances maximales. Cette étude a révélé que les athlètes présentant des traits perfectionnistes ont obtenu de meilleurs résultats lors d’une course de 10 km et d’un semi-marathon, ce qui indique que la recherche de la perfection peut améliorer les résultats en course…
L’estime de soi dans le sport
L’estime de soi joue un rôle crucial dans la vie quotidienne et dans le sport. Cette étude montre que les athlètes pratiquant des sports individuels présentent généralement des niveaux d’estime de soi plus élevés que ceux pratiquant des sports d’équipe.
Le perfectionnisme chez les athlètes de haut niveau
De nombreux athlètes de haut niveau scrutent leurs propres performances et visent souvent la perfection. Une étude récente s’est intéressée à la manière dont les athlètes perfectionnistes perçoivent la réussite et l’échec dans le sport. Grâce à des entretiens et à des journaux de bord tenus tout au long de la saison, les chercheurs ont…
Effets positifs du soutien social sur l’adaptation au stress
Le stress peut avoir un impact significatif sur le bien-être et les performances sportives d’un athlète, mais le soutien social des coéquipiers, des entraîneurs et du personnel de soutien peut influencer positivement la façon dont les athlètes perçoivent le stress et s’y adaptent. Des recherches récentes montrent que pour que le soutien social ait des…
Musique pour l’haltérophilie
L’entraînement et l’haltérophilie dans les salles de sport font partie intégrante du développement des athlètes, qui sont nombreux à écouter de la musique pour se motiver. Une étude a montré que, bien que la musique d’échauffement préférée augmente le volume des levées et la motivation, elle n’accélère pas et ne modifie pas la sensation des…
Félix DeBlois-Beaucage – Comment evitez vous detre distrait durant une competition importante
« Finir… quoi qu’il arrive. » : Exploration des constructions de la douleur et du plaisir dans le triathlon Ironman
Comprendre la capacité d’adaptation chez les athletes adolescents
L’autorégulation de la récupération dans le sport
L’autorégulation n’est pas seulement importante pour les athlètes pendant l’entraînement et la compétition ; elle est également cruciale pour une récupération efficace. Des compétences telles que l’autosurveillance, la régulation émotionnelle et la maîtrise de soi aident les athlètes à rebondir après une activité physique intense.
Motiver les joueurs par le discours d’avant-match
Dans les sports d’équipe, le discours d’avant-match est un moment clé destiné à motiver les joueurs avant qu’ils n’entrent sur le terrain. Selon des recherches récentes, les entraîneurs qui équilibrent la stratégie de jeu avec des messages qui soutiennent l’autonomie des athlètes (par exemple, en facilitant les choix ou les opinions des athlètes) et la…