Effets positifs du soutien social sur l’adaptation au stress
Le stress peut avoir un impact significatif sur le bien-être et les performances sportives d’un athlète, mais le soutien social des coéquipiers, des entraîneurs et du personnel de soutien peut influencer positivement la façon dont les athlètes perçoivent le stress et s’y adaptent. Des recherches récentes montrent que pour que le soutien social ait des…
Musique pour l’haltérophilie
L’entraînement et l’haltérophilie dans les salles de sport font partie intégrante du développement des athlètes, qui sont nombreux à écouter de la musique pour se motiver. Une étude a montré que, bien que la musique d’échauffement préférée augmente le volume des levées et la motivation, elle n’accélère pas et ne modifie pas la sensation des…
Félix DeBlois-Beaucage – Comment evitez vous detre distrait durant une competition importante
Comprendre les expériences de développement positives et négatives des adolescents dans le sport
« Finir… quoi qu’il arrive. » : Exploration des constructions de la douleur et du plaisir dans le triathlon Ironman
Programme de formation en ligne axé sur les habiletés psychologiques pour les athlètes ayant un handicap : perceptions sur la fonctionnalité des modules, la mobilisation et l’expérience générale
Comprendre la capacité d’adaptation chez les athletes adolescents
L’autorégulation de la récupération dans le sport
L’autorégulation n’est pas seulement importante pour les athlètes pendant l’entraînement et la compétition ; elle est également cruciale pour une récupération efficace. Des compétences telles que l’autosurveillance, la régulation émotionnelle et la maîtrise de soi aident les athlètes à rebondir après une activité physique intense.
Motiver les joueurs par le discours d’avant-match
Dans les sports d’équipe, le discours d’avant-match est un moment clé destiné à motiver les joueurs avant qu’ils n’entrent sur le terrain. Selon des recherches récentes, les entraîneurs qui équilibrent la stratégie de jeu avec des messages qui soutiennent l’autonomie des athlètes (par exemple, en facilitant les choix ou les opinions des athlètes) et la…
Comprendre l’anxiété chez les adolescents sportifs
Les recherches montrent que le niveau d’anxiété des sportifs adolescents peut avoir un impact considérable sur leur motivation et leurs performances. Des niveaux d’anxiété plus bas sont souvent en corrélation avec une plus grande motivation, ce qui souligne l’importance de gérer l’anxiété pour obtenir des résultats sportifs optimaux. Ces recherches soulignent la nécessité d’un soutien…