Temps de formation et motivation
Le temps d’entraînement affecte-t-il les performances ? Cette étude a montré que si le fait de s’entraîner à une heure préférée n’augmentait pas significativement les performances, cela renforçait la motivation et rendait les séances d’entraînement plus faciles.
Optimisme, pleine conscience et amélioration des performances
Des traits tels que l’optimisme, le pessimisme et la pleine conscience ont un impact sur les performances et le bien-être des athlètes. Dans une étude publiée récemment, aucune différence d’âge, de sexe, de type de sport ou d’éducation n’a été constatée en ce qui concerne ces traits, mais l’optimisme était lié à des niveaux plus…
Fixation d’objectifs et performances sportives
Les objectifs de processus, centrés sur des actions et des stratégies spécifiques telles que l’amélioration de la technique ou le maintien de la concentration mentale, se sont révélés plus efficaces pour stimuler les performances sportives et l’auto-efficacité que les objectifs de performance et les objectifs basés sur les résultats.
Comprendre l’adaptation chez les adolescents sportifs
« N’abandonne pas, car il m’a fallu beaucoup de temps à moi aussi pour y arriver ! » Leseffets de la rétroaction par les pairs sur l’efficacité personnelle découlant de la persuasionsociale, l’auto-efficacité et la motivation chez les jeunes.
Résumé du projet L’influence des pairs est l’un des corrélats sociaux les plus forts des attitudes et des comportements chez les enfants à un bas âge. Pourtant, malgré le potentiel de l’influence des pairs sur le changement descomportements, peu de chercheurs ont toutefois examiné le rôle de l’influence des pairs sur ce que pensent les…
L’impact de la résistance mentale sur les performances sportives
La résistance mentale fait-elle une différence dans les performances sportives ? Cette étude s’est penchée sur la recherche et a constaté que les athlètes ayant une meilleure résistance mentale sont toujours plus performants, en particulier dans les sports de combat et les sports individuels.
Entraînement sous pression dans le sport
Les athlètes sont souvent confrontés à la pression psychologique de la compétition, ce qui peut avoir un impact sur leurs performances. L’entraînement sous pression, qui introduit le stress de la compétition pendant l’entraînement, s’est avéré être une méthode efficace pour aider les athlètes à développer des capacités d’adaptation et à mieux gérer le stress dans…
Traits de caractère perfectionnistes et course de fond
Dans les sports de compétition, il est essentiel de comprendre comment atteindre des performances maximales. Cette étude a révélé que les athlètes présentant des traits perfectionnistes ont obtenu de meilleurs résultats lors d’une course de 10 km et d’un semi-marathon, ce qui indique que la recherche de la perfection peut améliorer les résultats en course…
L’estime de soi dans le sport
L’estime de soi joue un rôle crucial dans la vie quotidienne et dans le sport. Cette étude montre que les athlètes pratiquant des sports individuels présentent généralement des niveaux d’estime de soi plus élevés que ceux pratiquant des sports d’équipe.
Le perfectionnisme chez les athlètes de haut niveau
De nombreux athlètes de haut niveau scrutent leurs propres performances et visent souvent la perfection. Une étude récente s’est intéressée à la manière dont les athlètes perfectionnistes perçoivent la réussite et l’échec dans le sport. Grâce à des entretiens et à des journaux de bord tenus tout au long de la saison, les chercheurs ont…