Plans pour le retour au jeu
« Nous avons clairement indiqué que le respect des lignes directrices en matière de santé publique n’était pas négociable. Mais nous avons réalisé qu’il y avait des tonnes de choses qui étaient négociables : les horaires de cours, la mise en place, la rationalisation des processus d’admission, tous des éléments pour lesquels nous pouvions être…
Yoga et santé
Une nouvelle étude a révélé que le yoga améliore les symptômes du trouble d’anxiété généralisée, une condition caractérisée par une nervosité et une inquiétude chroniques. Selon l’auteur principal de l’étude, “cette étude suggère qu’à court terme au moins, il est très utile pour les personnes souffrant de troubles d’anxiété généralisée d’essayer le yoga pour voir…
Surcharge digitale
Un flux constant de réunions à distance ou de cours en ligne peut devenir épuisant pendant la pandémie, selon les experts de l’Université d’Alberta. Évitez la surcharge digitale en prenant une pause sans écran, en évitant le multitâche pendant les réunions et en mettant en place des groupes informels en ligne.
Retour au jeu… plus efficace
Lorsque le choc initial du confinement lié à la COVID-19 est passé, l’attention de notre secteur s’est tournée vers une réflexion sur ce à quoi le sport et l’activité physique ressembleraient dans une ère de restrictions de santé publique. L’élaboration et la mise en œuvre de plans de retour au jeu, motivées par un engagement…
Stress de la rentrée scolaire
Pour les parents et les enfants, la rentrée scolaire peut être source d’anxiété et de stress. Les chercheurs de l’université de Calgary recommandent des discussions honnêtes et ouvertes et l’utilisation de la stratégie “name-it-to-tame-it” pour soutenir une transition positive de la rentrée scolaire.
Mise à jour des lignes directrices sur l’obésité
La mise à jour des Lignes directrices canadiennes de pratique clinique sur l’obésité chez les adultes classe l’obésité comme “une maladie chronique caractérisée par une graisse corporelle excessive ou anormale qui nuit à la santé”. Les nouvelles lignes directrices ont été élaborées, en partie, pour lutter contre les préjugés et les stigmates qui proviennent des…
Sautez dans l’action pour la santé cardiaque des femmes
Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité chez les femmes de plus de 35 ans, et sont responsables de plus de décès chaque année que tous les cancers combinés. Cependant, 80 % des facteurs de risque, y compris l’activité physique, sont au pouvoir d’une femme de changer. La campagne Sautez dans l’action pour…
Suivi de votre activité physique
Suivre votre activité physique est l’un des meilleurs moyens de respecter un plan et d’améliorer votre condition physique. Utilisez un journal pour noter la date, l’heure et la durée de l’activité, ou faites appel à la haute technologie et utilisez un podomètre, une montre intelligente, un téléphone intelligent ou un appareil GPS pour enregistrer le…
Accessibilità durante COVID-19
L’accès aux soins de santé et aux autres services pendant la pandémie (y compris le sport, les loisirs et les activités sociales) peut être particulièrement difficile pour les personnes handicapées. Les organisations sportives peuvent contribuer à atténuer ces difficultés en planifiant des événements virtuels (par exemple, des conférenciers invités, des jeux-questionnaires), en promouvant un mode…
Semaine de travail de 4 jours
Une semaine de travail de quatre jours pourrait-elle être l’avenir de la main-d’œuvre canadienne ? Des recherches ont montré que les employés peuvent être aussi productifs en 30 heures qu’en 40, car ils perdent moins de temps et sont mieux reposés.