Nouvelles mères
La pandémie de COVID-19 a eu un impact significatif sur la santé mentale et le niveau d’activité physique des nouvelles et futures mères. Trouver des moyens de rester actives pendant la pandémie (par exemple, faire des promenades ou participer à des cours de fitness en ligne) peut réduire les sentiments de dépression et d’anxiété des…
Exercice et COVID-19
Saviez-vous que les adultes qui respectent les recommandations en matière d’activité physique ont un risque plus faible de souffrir d’une hospitalisation ou d’une maladie liée au COVID-19 ? Les activités à distance sociale,comme une promenade à pied ou à vélo, sont un excellent moyen de rester actif pendant les restrictions de santé publique.
Le cyclisme et la santé des hommes
Un mythe courant veut que le cyclisme soit préjudiciable à la santé des hommes, notamment en raison de son lien avec les dysfonctionnements érectiles et le cancer de la prostate. Cependant, les résultats d’une nouvelle étude mondiale n’ont démontré aucun lien entre le cyclisme et les problèmes de santé des hommes. Apprenez-en plus sur l’étude…
Le sommeil et la récupération des commotions cérébrales
Bien qu’une bonne nuit de sommeil soit importante pour les athlètes qui se remettent d’une commotion cérébrale, de nombreux athlètes ont du mal à avoir un sommeil de qualité après leur blessure. L’amélioration de l’hygiène du sommeil, y compris la création d’une routine régulière avant le coucher, l’évitement de la technologie avant le coucher et…
Coût global de l’activité physique
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’inactivité physique dans le monde coûte environ 54 milliards de dollars US en soins de santé directs et 14 milliards de dollars US supplémentaires en perte de productivité. Les Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité, qui complètent les directives canadiennes en matière d’activité physique,…
Les disparités en matière de santé dans le football
Les résultats de l’étude sur la santé des joueurs de football, qui comprend les déclarations de 3 794 anciens joueurs de la NFL, montrent que les joueurs noirs, hawaïens, amérindiens et asiatiques étaient nettement plus susceptibles que les joueurs blancs de connaître une diminution de leur qualité de vie en raison de la douleur, des…
Journée Bell cause pour la cause
Aujourd’hui, c’est la Journée Bell cause pour la cause, une initiative nationale visant à sensibiliser les enjeux de santé mentale, à les accepter et à passer à l’action. De petites actions peuvent contribuer à soutenir la santé mentale et à renforcer nos communautés pendant cette période difficile, qu’il s’agisse de reconnaître les signes de stress,…
Un retour au jeu innovant
De l’équipement adapté et du jeu modifié à la nomination d’un médecin en chef : les organisations sportives tirent parti de l’innovation et de l’expertise pour orienter l’élaboration et la mise en œuvre de leurs plans de retour au jeu. Pour en savoir plus, consultez le blogue du SIRC.
Le port d’un masque
Alors que les gymnases et les installations sportives reprennent leurs activités, les Canadiens sont curieux de connaître l’impact des masques sur leurs performances. Des chercheurs de l’université du Saskatchewan ont découvert que le port d’un masque n’affecte pas les performances et a un effet minime sur l’oxygénation du sang et des muscles.
Initiation à l’autocompassion dans le sport
Si vous vous êtes jamais impliqué au sport de compétition en tant qu’entraîneur ou administrateur, il est fort probable que vous avez vu des athlètes subir des revers émotionnellement éprouvants, que ce soit un échec majeur sur le plan de la prestation (par exemple, décevoir les attentes durant une compétition majeure), ou des évaluations négatives…