Agent de changement: Fabrice Vil

Comment le sexe biologique et le genre affectent le risque et la gestion des commotions cérébrales

Points saillants La récupération après une commotion cérébrale dépend de nombreux facteurs, notamment des facteurs biologiques (par exemple, l’anatomie) et des facteurs liés au genre (par exemple, les normes sociétales dans le sport). Les recherches montrent que les athlètes féminines présentent un risque de commotion plus élevé que les athlètes masculins, que les athlètes masculins…

Comment l’heure de la journée affecte les performances

Bien que les athlètes olympiques soient connus pour leurs routines méticuleuses avant la compétition, de nombreux aspects de la compétition échappent à leur contrôle. Par exemple, des recherches montrent que les nageurs olympiques ont une performance supérieure de 0,32 % lorsqu’ils courent le soir par rapport au matin, ce qui montre que l’heure de la…

Acclimatation à la chaleur

Les Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo seront parmi les plus chauds jamais enregistrés. Alors que les athlètes se préparent à ces jeux, les chercheurs ont découvert que l’acclimatation à la chaleur est la meilleure mesure pour protéger la santé et les performances. Cela peut comprendre 60 à 90 minutes d’entraînement quotidien dans la chaleur…

Température corporelle et performance

Saviez-vous que pendant l’entraînement et la compétition, la température interne « idéale » du corps passe d’environ 37°C à environ 38,5°C ? Des recherches montrent qu’une légère augmentation de la température corporelle par un échauffement passif peut augmenter la puissance musculaire jusqu’à 5 %, améliorant ainsi la performance.

Voyageurs de l’espace

Vous êtes-vous déjà demandé comment les astronautes restent en forme dans l’espace ? Pour contrecarrer les effets de l’apesanteur sur le muscle cardiaque, qui s’atrophie avec le temps dans un environnement sans gravité, de courtes périodes d’activité de haute intensité sont recommandées pendant les missions spatiales de longue durée.

Prévention de la perte musculaire après une blessure

De nouvelles recherches suggèrent que l’entraînement d’un bras peut améliorer la force et diminuer la perte musculaire dans l’autre bras – sans même le bouger. Les participants à l’étude qui ont effectué un exercice excentrique sur leur bras actif n’avaient que 2 % de perte musculaire dans leur bras immobilisé, par rapport à ceux qui…

Contrôle sur la pratique

Donner aux athlètes le contrôle de certains éléments de l’entraînement est une façon pour les entraîneurs d’accroître l’apprentissage moteur, même lorsque ce choix n’est pas lié à une tâche motrice. Dans le cadre d’un test de rétention, les participants de la recherche qui avaient le choix de la couleur de la balle de golf pendant…

Le port d’un masque

Alors que les gymnases et les installations sportives reprennent leurs activités, les Canadiens sont curieux de connaître l’impact des masques sur leurs performances. Des chercheurs de l’université du Saskatchewan ont découvert que le port d’un masque n’affecte pas les performances et a un effet minime sur l’oxygénation du sang et des muscles.

Perte musculaire squelettique

Des chercheurs de l’université McMaster qui étudient le mystère de la croissance beaucoup plus rapide des muscles de certains haltérophiles que d’autres ont trouvé de nouvelles réponses grâce à une nouvelle expérience dans laquelle les sujets ont travaillé une jambe et immobilisé l’autre. En comparant les réponses génétiques des muscles à l’exercice, l’équipe de recherche…