Troubles acquis de la cognition et de la communication et syndrome post-commotionnel dans le sport : Ce que vous devez savoir
Les commotions cérébrales liées au sport sont désormais reconnues comme un problème de santé majeur qui touche chaque année des millions de personnes dans le monde (Wang et coll., 2016). Au Canada, les activités sportives et récréatives sont responsables d’une grande partie des commotions cérébrales, en particulier chez les enfants, les adolescents et les jeunes…
Intimidation au gymnase
Aller à la salle de sport est bénéfique pour la santé, mais que faire si vous souffrez d’intimidation à la salle de sport ? Il se peut que vous trouviez le gymnase surpeuplé et l’équipement difficile à utiliser. Vous pouvez aider à atténuer l’intimidation au gymnase en commençant par des exercices simples, en faisant des…
Protégez votre bouche
Le port d’un protège-dents correctement ajusté est important pour aider à prévenir les blessures à la bouche et au visage. Les blessures de la bouche et du visage peuvent non seulement avoir un impact physique, mais aussi des conséquences psychologiques et sociales. Les recherches montrent que les protège-dents réduisent les blessures de la bouche et…
Exercice et immunité
Une activité physique régulière, ne serait-ce que 30 minutes d’activité, cinq jours par semaine, peut renforcer le système immunitaire humain et réduire de 37 % le risque de tomber malade et de mourir de maladies infectieuses.
L’utilisation de rouleaux de mousse peut améliorer la flexibilité et réduire la douleur sans avoir d’effets négatifs sur les performances.
Le roulement sur rouleau en mousse est devenu très populaire au cours de la dernière décennie. On pense qu’il permet d’accroître la souplesse et l’amplitude des mouvements, d’améliorer les performances sportives et de réduire la douleur et les courbatures. Notre laboratoire au sein de l’École des sciences de l’activité physique et des loisirs de l’Université…
La santé des athlètes et l’air pur
En juin, à l’occasion de la Journée de l’air pur au Canada, le SIRC s’est penché sur la pollution de l’air et la façon dont elle peut affecter la santé et la performance des participants aux sports de plein air. Aujourd’hui, c’est la Journée internationale de l’air pur et il convient de rappeler qu’en tant…
Formation aux premiers secours.
Les défibrillateurs externes automatiques (DEA) peuvent sauver des vies, mais seulement si le public est prêt et capable de les utiliser. Une étude récente menée dans des clubs de sport communautaires en Irlande a montré que seul un cinquième des membres du club était prêt à utiliser un DEA. Cependant, après seulement deux heures de…
L’escalade des escaliers pour la santé cardiaque
L’exercice physique est un élément important de la réadaptation après une intervention cardiaque. Mais le temps, l’équipement et l’accès à une salle de sport peuvent constituer un obstacle à l’exercice. L’escalade d’escaliers est une alternative sûre, efficace et accessible qui peut aider les patients cardiaques à améliorer leur santé cardiaque et à développer leurs muscles….
Terry Fox
Nous célébrons aujourd’hui la journée Terry Fox. Terry Fox était un athlète canadien et un activiste de la recherche sur le cancer. Après avoir perdu sa jambe droite à cause d’un ostéosarcome, il a eu l’idée de courir à travers le Canada afin de recueillir des fonds pour la recherche sur le cancer. Le parcours…
Traiter les commotions cérébrales liées au sport par l’exercice
Pendant des décennies, le repos a été prescrit pour traiter les symptômes des commotions cérébrales liées au sport. Mais de nouvelles données suggèrent que l’exercice aérobique léger à modéré peut être un traitement sûr et efficace des commotions cérébrales. En fait, l’exercice peut contribuer à accélérer la récupération et aider les athlètes qui présentent des…