L’amaigrissement nuit aux muscles
L’amaigrissement ou la perte de poids rapide est une pratique très répandue dans les sports où le poids est obligatoire, comme les sports de combat et l’aviron. Une étude récente menée sur des judokas a révélé que la perte de poids rapide entraînait des lésions musculaires importantes.
Incendies et sports de plein air
La fumée des incendies de forêt contribue à la dégradation de la qualité de l’air, ce qui peut avoir un impact négatif sur la santé des personnes pratiquant des sports de plein air. En cas d’incendie, il est important de limiter l’activité physique en plein air. Certaines bonnes pratiques consistent à reporter les activités à…
Sécurité des vélos
Le vélo est un moyen de transport pratique et sain, mais il peut présenter un risque de blessure. Des stratégies de sécurité appropriées peuvent prévenir les accidents liés au vélo. Parmi ces stratégies, citons le port d’un casque bien ajusté, la vérification régulière des freins du vélo et le respect du code de la route.
Importance de l’activité physique pour les étudiants du postsecondaire
Le parasport est un terme utilisé pour décrire les sports pratiqués par des personnes souffrant d’un handicap physique ou intellectuel. Les étudiants se retrouvent souvent à devoir sacrifier une chose pour une autre, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé. Ce blogue illustrera pourquoi l’activité physique est importante pour la santé mentale…
Sauver le sport de la mauvaise qualité de l’air collectivement : Leçons tirées de la Corée du Sud
« Les programmes de loisirs en plein air et les ligues de la ville d’Ottawa sont annulés aujourd’hui, le 7 juin, en raison de la mauvaise qualité de l’air dans la région d’Ottawa. Le Canada connaît une année record en matière d’incendies de forêt, ce qui a un impact direct sur la qualité de l’air. Par conséquent,…
Douleur abdominale transitoire liée à l’exercice
Vous est-il déjà arrivé de courir et de ressentir soudainement une douleur sur le côté de l’abdomen ? Beaucoup de gens appellent cela un point de côté, mais le nom exact est douleur abdominale transitoire liée à l’exercice (ETAP). Pour réduire les risques d’ETAP, ne prenez pas de repas copieux une heure avant votre course,…
Considérations clés pour la récupération des para-athlètes
Le parasport s’est considérablement développé au cours des dernières décennies, avec une augmentation de la participation des athlètes ainsi que des intensités d’entraînement et des performances sportives (Patricios et Webborn, 2021; Fagher et coll., 2016). Pourtant, il existe encore peu de recherches permettant d’orienter la pratique, notamment en ce qui concerne la physiologie du sport…
S’engager à assurer la sécurité des enfants dans le sport
Le Centre canadien de protection de l’enfance a collaboré avec l’Association canadienne des entraîneurs pour offrir le programme Priorité Jeunesse. Ce programme comprend des ressources sur mesure pour les organisations sportives, les entraîneurs, les officiels, les parents et les bénévoles afin de promouvoir la sensibilisation aux limites et aux meilleures pratiques pour garder le sport…
Oubliez le cycle menstruel: La surveillance de l’ovulation est la nouvelle référence pour DER chez les athlètes féminines
Comment savoir si la disponibilité énergétique d’une athlète féminine est bonne? Jusqu’à récemment, les schémas du cycle menstruel étaient présentés comme l’un des principaux indicateurs du statut de la disponibilité énergétique chez les athlètes féminines. Alors, qu’est-ce qui a changé? Les cycles menstruels restent un élément important pour comprendre le statut de la disponibilité énergétique,…
Maladie de la chaleur à l’effort
Le malaise dû à l’effort est un malaise dû à la chaleur ressenti lors d’une activité physique. Elle se manifeste d’abord par des symptômes que seul le participant est en mesure de détecter, comme des maux de tête ou des nausées. Les organes et la peau mettent plus de temps à se rétablir après un…