Brins de connaissances

La recherche axée sur les consultants en performance mentale montre que les services de psychologie du sport orientés vers les adultes peuvent constituer un soutien important pour les athlètes de niveau master. Des entretiens avec 10 professionnels canadiens ont révélé l’importance d’adapter le contenu à la préparation à la performance, d’équilibrer les priorités, de préserver...

Les parents façonnent le sport des jeunes en leur apportant leur soutien, mais des malentendus peuvent conduire à des comportements négatifs. La recherche suggère que les organisations sportives devraient considérer les parents comme des ressources, en encourageant le retour d’information, le mentorat et la collaboration afin d’améliorer l’expérience des athlètes.

Les étirements réguliers sont couramment pratiqués par les athlètes pour prévenir les blessures et s’échauffer. Une étude récente montre que des étirements réguliers avant l’exercice et le respect d’une routine peuvent réduire les risques de blessures musculaires ou tendineuses, en particulier dans des sports comme la course à pied. En outre, des étirements réguliers peuvent...

Avez-vous déjà réfléchi à la dynamique entre le genre, le colonialisme de peuplement et le sport au sein des communautés autochtones ? Par exemple, la crosse, qui était autrefois une pratique autochtone traditionnelle, a été adoptée par les colons blancs, ce qui en a altéré la signification culturelle. Les attentes sexospécifiques au sein des institutions...

Dans le monde du sport pour les jeunes, on entend souvent dire que la pratique d’un sport permet d’acquérir des compétences importantes pour la vie. Mais en se concentrant uniquement sur les résultats pratiques, on néglige la croissance personnelle plus profonde qui se produit. En considérant le sport sous un angle différent, qui valorise la...

Qu’il s’agisse d’améliorer les performances des joueurs ou de transformer l’expérience des supporters, l’IA et le big data bouleversent le monde du sport comme jamais auparavant. Plongez dans la manière dont ces technologies de pointe redéfinissent l’industrie du sport !

Malgré l’accent mis sur la diversité, la réalisation de l’équilibre entre les sexes dans la gouvernance du sport se heurte souvent à des résistances. Découvrez comment des mentalités dépassées et des mots à la mode comme « méritocratie » sont utilisés pour empêcher les femmes d’accéder aux postes de décision dans le sport.

La résistance mentale fait-elle une différence dans les performances sportives ? Cette étude s’est penchée sur la recherche et a constaté que les athlètes ayant une meilleure résistance mentale sont toujours plus performants, en particulier dans les sports de combat et les sports individuels.

L’entraînement des habiletés motrices ne se contente pas d’améliorer les performances, il remodèle le cerveau ! Les athlètes développent des connexions cérébrales moins nombreuses mais plus fortes grâce à l’entraînement, ce qui améliore leur concentration et leur temps de réaction et leur donne une longueur d’avance sur le plan mental.

Curieux de connaître votre type de muscle ? Cette étude suggère que le nombre de répétitions que vous pouvez effectuer à 80 % de votre poids maximal (1RM) révèle si vous avez plus de fibres musculaires à contraction rapide ou lente.