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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Faire de l’activité physique avec papa
11 juin 2025
À l’occasion de la fête des pères, célébrez le pouvoir de l’activité physique en famille ! Cette étude montre que lorsque les pères et les filles bougent davantage ensemble, ils font plus que de l’exercice : ils acquièrent des compétences plus solides, sont en meilleure santé et tissent des liens durables.
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La musculation pour les enfants et les adolescents
10 juin 2025
Les parents se demandent souvent si l’entraînement musculaire est sans danger pour les enfants et les adolescents. La recherche montre que l’entraînement musculaire peut augmenter la forme musculaire et la masse osseuse, le développement moteur et les performances s’il est pratiqué correctement. L’entraînement musculaire est considéré comme approprié pour les enfants âgés de 6 ans...
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Renforcer la résilience et s’adapter à la hausse des températures grâce à l’activité physique
9 juin 2025
Saviez-vous qu’une activité physique régulière pouvait vous rendre plus résistant à la hausse des températures mondiales ? En améliorant la tolérance à la chaleur et en réduisant la vulnérabilité, l’activité physique pourrait jouer un rôle crucial dans l’adaptation au changement climatique. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour explorer ces effets, l’activité physique reste...
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Comment les parents peuvent-ils aider leur enfant à faire face à la désélection ?
6 juin 2025
La désélection, ou le fait d’être « coupé » d’une équipe, peut être difficile pour les jeunes athlètes de compétition. Les parents peuvent aider leur enfant à faire face à cette situation en se montrant positifs et en appliquant la règle « consoler d’abord, parler ensuite ». Laissez à votre enfant le temps d’assimiler ses...
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Médicaments antidouleur chez les sportifs de haut niveau
5 juin 2025
Un nombre alarmant d’athlètes d’élite ont recours à des médicaments antidouleur pour continuer à concourir malgré leurs blessures ou pour améliorer leurs performances. Malgré certaines mises en garde concernant les effets secondaires, l’auto-administration est courante et peut être influencée par les entraîneurs et le personnel médical.
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Statut socio-économique et pratique du sport
4 juin 2025
Le statut socio-économique peut avoir une grande influence sur la pratique du sport. Par exemple, une étude portant sur plus de 1 000 jeunes a montré que les enfants issus de familles moins aisées pratiquaient moins de sports, avaient des taux de participation sportive plus faibles et étaient moins actifs physiquement. La réduction des obstacles...
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Retour au sport après l’accouchement
3 juin 2025
Après l’accouchement, les sportives d’élite sont confrontées à de nombreux défis lors de leur retour au sport, qu’il s’agisse de l’incertitude liée à l’entraînement de leur « nouveau » corps post-partum, de l’allaitement pendant l’entraînement ou de la recherche de soins pour leur bébé. Dans cette étude, les athlètes d’élite proposent des recommandations pour établir...
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Formation à la diversité LGBTQ+
2 juin 2025
Le mois de la fiertés est le moment idéal pour se concentrer sur la création d’espaces plus inclusifs. Une étude récente a montré que le personnel des centres de loisirs des campus ayant suivi une formation sur la diversité LGBTQ+ avait des attitudes nettement plus positives, ce qui prouve que même de petites interventions peuvent...
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Promouvoir l’activité physique chez les jeunes handicapés
30 mai 2025
Les jeunes handicapés rencontrent plusieurs obstacles à la pratique du sport. Dans une récente revue de la recherche universitaire, les chercheurs ont souligné l’importance de « trouver le bon équilibre » en termes de niveau de défi et de soutien. Ils ont également identifié les liens sociaux, le soutien social et un environnement physique approprié...
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Obstacles au développement du sport adapté
29 mai 2025
Qu’est-ce qui empêche les personnes souffrant d’un handicap physique de rester actives après la rééducation ? Cette étude se penche sur les lacunes des programmes sportifs communautaires et révèle des possibilités de croissance surprenantes. Découvrez comment une meilleure communication et des partenariats plus solides pourraient changer la donne.
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