Brins de connaissances

Si les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale sont bien documentés, les avantages spécifiques restent relativement inexplorés. Une étude récente souligne les avantages que la boxe sans contact peut offrir, notamment un soulagement significatif des symptômes de l’anxiété, de la dépression, du syndrome de stress post-traumatique et du stress.

L’inclusion de sports tels que le skateboard, le BMX freestyle et l’escalade sportive dans les Jeux olympiques a suscité des réactions mitigées au sein de leurs communautés. Cette étude explore les sentiments de ces athlètes et de ces passionnés à l’idée de rejoindre le giron olympique. Elle révèle des inquiétudes quant à la perte de...

Les sports organisés sont de plus en plus utilisés pour promouvoir la santé mentale. Cette étude a révélé que les interventions basées sur le sport dans les sports non élites avaient des effets positifs modérés à forts sur la connaissance de la santé mentale, y compris la réduction de la stigmatisation et l’amélioration des connaissances.

La vitamine D est cruciale pour la santé car elle a un impact sur la santé des os et la fonction immunitaire. Il a été démontré que les sportifs d’élite en salle ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des sportifs de plein air, la quasi-totalité des sportifs en salle présentant une carence...

L’estime de soi joue un rôle crucial dans la vie quotidienne et dans le sport. Cette étude montre que les athlètes pratiquant des sports individuels présentent généralement des niveaux d’estime de soi plus élevés que ceux pratiquant des sports d’équipe.

On pensait autrefois que le fait d’être légèrement en retard dans un match pouvait augmenter les chances de gagner au basket-ball, mais de nouvelles recherches remettent en cause cette idée. Des tests effectués dans d’autres sports comme le football et le rugby n’ont pas révélé d’effet similaire.

Sport isn’t just about competition, it’s also about having fun. For adolescents, engaging in physical activity can reduce the effects of stress, especially when they genuinely enjoy what they’re doing. This highlights how motivation behind physical activity influences life satisfaction and reduces stress.

Malgré les bienfaits bien connus du sport, la participation tend à diminuer avec l’âge. Toutefois, de nombreuses personnes âgées continuent de pratiquer un sport pour des raisons telles que les bienfaits pour la santé, les liens sociaux et le sentiment d’accomplissement. Pour encourager une plus grande participation des personnes âgées, il est essentiel de mettre...

Dans les sports de jeunes, les entraîneurs exercent une influence considérable sur le développement des athlètes. Une étude récente explore les raisons pour lesquelles les entraîneurs utilisent des comportements de leadership spécifiques et les résultats escomptés. Les résultats révèlent que différents styles de leadership correspondent à des objectifs d’entraînement distincts, ce qui nous aide à...

Les athlètes féminines de compétition considèrent que leurs cycles hormonaux affectent leur engagement sportif, mais elles abordent rarement ces questions avec leurs entraîneurs. Une étude menée auprès de skieuses de fond suédoises a montré que le manque de connaissances sur les cycles hormonaux constituait un obstacle à la communication. Des stratégies visant à améliorer les...