Brins de connaissances

Curieux de connaître votre type de muscle ? Cette étude suggère que le nombre de répétitions que vous pouvez effectuer à 80 % de votre poids maximal (1RM) révèle si vous avez plus de fibres musculaires à contraction rapide ou lente.

L’abus chronique d’alcool entraîne une faiblesse et une atrophie musculaires, tandis que la consommation problématique d’alcool nuit à la fonction musculaire et aux performances sportives. Cette étude montre que la consommation d’alcool entrave la récupération et la fonction musculaire, ce qui peut réduire les performances sportives, en particulier chez les hommes.

Les blessures à la cheville sont fréquentes chez les athlètes, les entorses récurrentes pouvant entraîner une instabilité chronique de la cheville (ICA). Le Kinesio Taping, un type de taping thérapeutique, a montré qu’il pouvait apporter une stabilisation modérée aux athlètes souffrant d’instabilité chronique de la cheville.

Les clubs sportifs locaux qui tentent de se remettre sur pied après la pandémie de COVID-19 sont confrontés à de nombreux défis. Découvrez comment ces clubs s’efforcent de renouer avec le sport organisé et soulignez l’importance d’utiliser des stratégies éprouvées pour les aider à s’adapter et à survivre.

Le changement climatique présente des risques complexes pour l’environnement, la société et la santé, mais son impact sur le sport n’a pas été suffisamment étudié. Jetez un coup d’œil à ce nouveau modèle qui décrit les risques sanitaires que le changement climatique fait peser sur les athlètes, y compris les menaces directes liées aux conditions...

La pratique du sport présente des avantages pour tous, y compris les personnes handicapées, en améliorant la fonctionnalité et en réduisant l’anxiété. Cette étude explore ces avantages, en mettant l’accent sur les résultats positifs tels que la socialisation, le plaisir et la possibilité de remettre en question les stéréotypes chez les personnes handicapées.

Les contraintes financières constituent souvent un obstacle majeur à la pratique du sport. Dans les pays à revenu élevé, les enfants et les adolescents issus de milieux socio-économiques plus favorisés sont plus susceptibles de participer à des sports organisés et de respecter les recommandations en matière d’activité physique que ceux issus de milieux socio-économiques moins...

Si les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale sont bien documentés, les avantages spécifiques restent relativement inexplorés. Une étude récente souligne les avantages que la boxe sans contact peut offrir, notamment un soulagement significatif des symptômes de l’anxiété, de la dépression, du syndrome de stress post-traumatique et du stress.

L’inclusion de sports tels que le skateboard, le BMX freestyle et l’escalade sportive dans les Jeux olympiques a suscité des réactions mitigées au sein de leurs communautés. Cette étude explore les sentiments de ces athlètes et de ces passionnés à l’idée de rejoindre le giron olympique. Elle révèle des inquiétudes quant à la perte de...

Les sports organisés sont de plus en plus utilisés pour promouvoir la santé mentale. Cette étude a révélé que les interventions basées sur le sport dans les sports non élites avaient des effets positifs modérés à forts sur la connaissance de la santé mentale, y compris la réduction de la stigmatisation et l’amélioration des connaissances.