Brins de connaissances

Une analyse de 59 études a révélé que les athlètes expérimentés effectuent des mouvements moins variables que les débutants. Ces tendances ont été observées dans de nombreux sports, tâches et niveaux de compétence. Pour les entraîneurs, cela souligne l’importance de se concentrer sur la qualité et la répétabilité des mouvements pendant l’entraînement afin de favoriser...

Un consensus du Comité international olympique a conclu que la violence interpersonnelle est courante dans le sport, les abus psychologiques étant les plus fréquents et présentant un risque plus élevé pour les jeunes, les athlètes LGBTQ+ et les athlètes handicapés. Ces conclusions soulignent la nécessité d’écouter les athlètes, d’intégrer des pratiques tenant compte des traumatismes...

Après avoir passé en revue 50 ans de recherches, des experts ont constaté que le stress augmente le risque de blessure et ralentit la guérison, tandis que la pleine conscience et l’entraînement des capacités mentales, comme la fixation d’objectifs et la visualisation, favorisent une guérison plus rapide et un retour au jeu plus rapide. Des...

De nouvelles recherches montrent que des outils d’IA tels que ChatGPT peuvent répondre avec précision à des questions sur la nutrition dans les sports d’ultra-endurance. Les entraîneurs et les athlètes peuvent utiliser ces outils pour obtenir rapidement des conseils fondés sur des preuves, compléter les avis d’experts, aider à planifier les repas et renforcer les...

Il est essentiel de consulter un médecin après une commotion cérébrale pour se rétablir, mais le moment où l’on consulte est également important. Des études montrent que les athlètes qui consultent rapidement sont souvent autorisés à reprendre le sport plus tôt, ce qui souligne l’importance d’une consultation médicale rapide après une commotion cérébrale.

Une étude canadienne a révélé que les écoles peuvent stimuler le niveau d’activité physique des élèves grâce à des mesures de soutien simples. L’accès à des équipements pendant la journée, les partenariats avec les services de santé publique et le temps consacré par le personnel ont tous aidé les adolescents à respecter les directives nationales...

Même lorsque les jeunes athlètes se sentaient complètement rétablis après une commotion cérébrale, les électroencéphalogrammes révélaient parfois une activité cérébrale altérée pendant plusieurs semaines, voire plus. Les conclusions de cette étude soulignent l’importance de prendre des décisions prudentes avant de reprendre le sport et d’utiliser des outils tels que l’EEG avant de reprendre une activité...

Grâce au programme Captains & Poets, les éducateurs utilisent des activités physiques pour enseigner l’autorégulation et l’apprentissage socioémotionnel (ASE). En explorant leur « Capitaine » intérieur (l’action) et leur « Poète » intérieur (la réflexion), les élèves apprennent à gérer leurs émotions, renforcer leur confiance et s’autocoacher — des compétences essentielles pour le bien-être mental...

Une étude menée auprès de près de 1 400 jeunes athlètes a révélé que lorsqu’ils se concentrent sur leur apparence physique, un phénomène appelé « surveillance corporelle », leurs performances en pâtissent. Cela peut se traduire par des temps de réaction plus lents et des mouvements moins précis lors des compétitions. Cette étude invite les...

Une revue systématique des études sur les commotions cérébrales a révélé que seulement 15,5 % des études sur les commotions cérébrales mentionnaient l’origine culturelle des participants, et seulement 7,6 % mentionnaient l’origine ethnique. Parmi ceux-ci, 70 % étaient blancs. Les auteurs soulignent que la race, l’origine ethnique et la culture peuvent influencer l’accès aux soins,...