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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Promouvoir la recherche d’aide en matière de santé mentale chez les athlètes
13 juin 2025
Il peut être difficile pour les athlètes de demander de l’aide pour leur santé mentale, et les chercheurs tentent de comprendre pourquoi. Selon une étude, les défis auxquels sont confrontés de nombreux athlètes comprennent l’accès limité au soutien en matière de santé mentale et la peur du jugement des autres lorsqu’ils demandent de l’aide. Le...
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Vers un meilleur bien-être
12 juin 2025
Physical activity is more than just a way to stay fit, it can play a meaningful role in supporting people experiencing homelessness. New research shows it can improve mental health, aid in addiction recovery, and enhance overall well-being.
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Faire de l’activité physique avec papa
11 juin 2025
À l’occasion de la fête des pères, célébrez le pouvoir de l’activité physique en famille ! Cette étude montre que lorsque les pères et les filles bougent davantage ensemble, ils font plus que de l’exercice : ils acquièrent des compétences plus solides, sont en meilleure santé et tissent des liens durables.
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La musculation pour les enfants et les adolescents
10 juin 2025
Les parents se demandent souvent si l’entraînement musculaire est sans danger pour les enfants et les adolescents. La recherche montre que l’entraînement musculaire peut augmenter la forme musculaire et la masse osseuse, le développement moteur et les performances s’il est pratiqué correctement. L’entraînement musculaire est considéré comme approprié pour les enfants âgés de 6 ans...
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Renforcer la résilience et s’adapter à la hausse des températures grâce à l’activité physique
9 juin 2025
Saviez-vous qu’une activité physique régulière pouvait vous rendre plus résistant à la hausse des températures mondiales ? En améliorant la tolérance à la chaleur et en réduisant la vulnérabilité, l’activité physique pourrait jouer un rôle crucial dans l’adaptation au changement climatique. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour explorer ces effets, l’activité physique reste...
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Comment les parents peuvent-ils aider leur enfant à faire face à la désélection ?
6 juin 2025
La désélection, ou le fait d’être « coupé » d’une équipe, peut être difficile pour les jeunes athlètes de compétition. Les parents peuvent aider leur enfant à faire face à cette situation en se montrant positifs et en appliquant la règle « consoler d’abord, parler ensuite ». Laissez à votre enfant le temps d’assimiler ses...
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Médicaments antidouleur chez les sportifs de haut niveau
5 juin 2025
Un nombre alarmant d’athlètes d’élite ont recours à des médicaments antidouleur pour continuer à concourir malgré leurs blessures ou pour améliorer leurs performances. Malgré certaines mises en garde concernant les effets secondaires, l’auto-administration est courante et peut être influencée par les entraîneurs et le personnel médical.
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Statut socio-économique et pratique du sport
4 juin 2025
Le statut socio-économique peut avoir une grande influence sur la pratique du sport. Par exemple, une étude portant sur plus de 1 000 jeunes a montré que les enfants issus de familles moins aisées pratiquaient moins de sports, avaient des taux de participation sportive plus faibles et étaient moins actifs physiquement. La réduction des obstacles...
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Retour au sport après l’accouchement
3 juin 2025
Après l’accouchement, les sportives d’élite sont confrontées à de nombreux défis lors de leur retour au sport, qu’il s’agisse de l’incertitude liée à l’entraînement de leur « nouveau » corps post-partum, de l’allaitement pendant l’entraînement ou de la recherche de soins pour leur bébé. Dans cette étude, les athlètes d’élite proposent des recommandations pour établir...
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Formation à la diversité LGBTQ+
2 juin 2025
Le mois de la fiertés est le moment idéal pour se concentrer sur la création d’espaces plus inclusifs. Une étude récente a montré que le personnel des centres de loisirs des campus ayant suivi une formation sur la diversité LGBTQ+ avait des attitudes nettement plus positives, ce qui prouve que même de petites interventions peuvent...
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