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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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CARTES DU PLAISIR : Repenser la joie du sport

Pour beaucoup, le sport est avant tout une source de plaisir. C’est ce qui pousse les enfants à s’inscrire dans des ligues de soccer, à rejoindre des équipes de hockey ou à adhérer à des clubs d’aviron. Mais qu’est-ce qui rend le sport réellement amusant? Et comment les entraîneurs et les responsables de programmes peuvent-ils…

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La participation sportive et le budget

6 septembre 2017
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Michelle Caron
La nouvelle année scolaire est à nos portes et les parents veulent s’assurer que leur enfant reste actif et en santé. Une des façons de veiller à cela est en inscrivant les enfants à des activités sportives. Une étude de...

L’incidence du temps d’écran chez les jeunes enfants

30 août 2017
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Lily Dong, SIRC
En juin, la Société canadienne de pédiatrie a diffusé de nouvelles directives sur le temps d’écran pour les enfants de moins de cinq ans. Les premières expériences d’un enfant avec un écran peuvent créer des habitudes qui auront des répercussions...

Faire de l’exercice pour maintenir le cerveau en bon état

23 août 2017
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Lily Dong, SIRC
  La pratique de l’exercice physique est bonne pour la santé en général et de façon spécifique pour le cerveau, car elle améliore les fonctions cérébrales et la résistance aux maladies neurodégénératives. Un des principaux facteurs de cette relation est...

L’importance du jeu risqué pour le développement physique, social et émotionnel

16 août 2017
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Lily Dong, SIRC
  Il est naturel que les enfants prennent part à des jeux risqués dans le cadre de leur développement. En plus de favoriser l’activité physique et le développement d’aptitudes sociales, le jeu risqué permet aux enfants de s’adapter à leur...

Les moniteurs d’activité et les podomètres : coups de marketing ou outils bénéfiques pour la santé?

9 août 2017
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Lily Dong, SIRC
  Les moniteurs d’activité sont devenus de plus en plus populaires chez les nouveaux adeptes de l’activité physique et les athlètes de longue date. Les moniteurs-bracelets actuels peuvent être utilisés comme montre, moniteur de fréquence cardiaque, moniteur de sommeil, compteur...

La pleine conscience et la performance optimale

2 août 2017
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Lily Dong, SIRC
Être un athlète peut être gratifiant pour de nombreuses raisons, mais ce rôle peut aussi être stressant. Qu’il s’agisse de joueurs de renommée mondiale ou de jeunes sportifs, les athlètes peuvent subir d’immenses pressions internes et externes. Afin de favoriser...

Comment adapter ses plans d’entraînement en voyage

26 juillet 2017
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Lily Dong, SIRC
Que ce soit pour le travail ou pour le plaisir, voyager change souvent la routine. Nos habitudes sur le plan des repas, du sommeil et de l’entraînement changent en fonction des réunions ou des activités prévues. Mais les voyages ne...

La supplémentation en acides gras oméga-3 peut-elle améliorer la performance athlétique?

19 juillet 2017
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Lily Dong, SIRC
Les acides gras oméga-3 sont associés à divers bienfaits sanitaires concernant la santé du cœur et du cerveau, l’apprentissage et le taux de cholestérol. Leurs propriétés anti-inflammatoires ont amené les chercheurs à étudier comment la supplémentation en acides gras oméga-3...

Des gens actifs dans des parcs actifs?

12 juillet 2017
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Lily Dong, SIRC
  Une des stratégies les plus recommandées pour accroître l’activité physique est d’améliorer l’accès aux endroits publics où les gens peuvent faire de l’activité physique. Installer de l’équipement de forme physique extérieur pour créer des « parcs actifs » est une façon...

Publicité visant la consommation de boissons et d’aliments mauvais pour la santé destinée aux enfants : conséquences possibles pour le sport

5 juillet 2017
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Le 10 juin 2017, Santé Canada a lancé une consultation publique sur la restriction de la publicité visant la consommation de boissons et d’aliments mauvais pour la santé destinée aux enfants. L’approche proposée vise à protéger les enfants des stratégies...

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