L’art-thérapie dans la récupération des commotions cérébrales chez les jeunes
Une recherche récente menée par un doctorant de l’université de l’Alberta associe l’art-thérapie à la science du rétablissement après une commotion cérébrale. La recherche explore les défis de communication auxquels sont confrontés les jeunes après une commotion cérébrale et met en évidence le pouvoir de l’art en tant qu’outil d’expression personnelle, appelant à une réimagination…
“Ça signifie tellement pour le tennis Canadien”: Marina Stakusic a prédit, après la victoire à la coupe BJK, la montée en puissance du tennis Canadien
Drapée de l’étendard canadien, Marina Stakusic, alors âgée de 18 ans, flanquée de la capitaine Heidi El Tabakh et de Gabriela Dabrowski, rayonnait sur les surfaces dures de l’Estadio de la Cartuja. Quelques minutes auparavant, Leylah Annie Fernandez, enlacée par des coéquipières en liesse, avait lancé sa raquette dans les airs après la réussite d’un revers…
La cryothérapie du corps entier pour la récupération
La thérapie par le froid est une pratique largement adoptée pour soulager les symptômes de la douleur, atténuer l’inflammation dans les maladies chroniques et traiter les blessures musculo-squelettiques. Si la cryothérapie partielle s’est avérée efficace, une étude récente souligne les avantages potentiels de la cryothérapie du corps entier, indiquant que ses propriétés de récupération constituent…
L’axe cœur-cerveau
Les commotions cérébrales répétées peuvent perturber l’axe cœur-cerveau, entraînant des irrégularités dans l’activité cardiaque et des répercussions à long terme sur la santé. Ces nouvelles connaissances soulignent l’importance des mesures visant à réduire la fréquence des commotions cérébrales dans le sport. La mise en œuvre et l’application stricte de protocoles de sécurité peuvent contribuer à…
Bouger pour être de bonne humeur
Avez-vous déjà entendu parler de “euphorie du coureur”? Peut-être l’avez-vous déjà ressentie? Vous vous demandez ce qui explique ce phénomène? Plongez dans le monde des endorphines et de l’exercice et découvrez des façons naturelles de libérer vos endorphines. Lisez le billet de blog de ParticipACTION, Les endorphines et l’exercice: le mystérieux lien qui les unit.
Remèdes contre la douleur chronique
La douleur au cou chronique est une expérience incroyablement répandue dans le monde entier. Il existe de nombreux remèdes pour soulager les symptômes. Une étude a montré que l’aiguillage à sec, un processus dans lequel de fines aiguilles sont administrées pour provoquer des contractions musculaires, pourrait être un moyen efficace de traiter la douleur au…
Consommation de suppléments
De nombreux athlètes prennent des suppléments dans l’espoir d’améliorer leurs performances sportives. L’un des compléments les plus courants est la créatine. La créatine est un composé naturel que votre corps produit pour fournir de l’énergie à vos muscles. Une étude récente a montré que la supplémentation en créatine monohydrate augmentait significativement la teneur en créatine…
Le véganisme et la santé
Les régimes sont une tendance courante dans la société pour gérer le poids et rester en bonne santé. Le véganisme est l’un de ces régimes qui a gagné en popularité. Le véganisme est un régime qui consiste à ne consommer aucun produit d’origine animale, y compris la viande, les œufs, les produits laitiers, etc. Des…
Risques liés à la consommation de boissons énergisantes
Dans tout le pays, de nombreuses personnes consomment régulièrement de la caféine dans le cadre de leurs activités quotidiennes. Cette caféine est généralement consommée sous forme de café le matin ou tout au long de la journée, mais les boissons énergisantes sont de plus en plus nombreuses. La limite suggérée pour la caféine étant d’environ…
Boissons pour sportifs et hydratation
La perte d’eau due à la transpiration est un sous-produit courant d’une activité physique modérée à rigoureuse. Une perte d’eau de seulement 3 à 4 % peut entraîner une dégradation des performances sportives. Afin de compenser la perte d’eau, de nombreux athlètes se tournent vers les boissons pour sportifs afin de maintenir un niveau d’hydratation…