Oubliez le cycle menstruel: La surveillance de l’ovulation est la nouvelle référence pour DER chez les athlètes féminines

Excited female swimmer with clenched fist celebrating victory in the swimming pool.

Faits saillants   Une faible disponibilité énergétique (LEA) se produit lorsqu’il n’y a pas assez d’énergie (calories) consommée pour soutenir les fonctions corporelles essentielles ainsi que l’activité physique supplémentaire, comme l’entraînement La carence énergétique relative dans le sport (DER) est le résultat d’une LEA de longue date et est associée à une variété de résultats négatifs…

Faire de l’exercice en plein air au Canada: Ce que la recherche nous apprend sur la façon de faire de l’exercice de manière sécuritaire et efficace par grand froid

Points saillants Notre corps ressent le froid comme un facteur de stress physiologique, ce qui signifie qu’il doit travailler dur pour se maintenir en équilibre thermique Il est important que les athlètes et les entraîneurs connaissent les moyens d’atténuer les risques de l’exposition au froid, qui peuvent inclure des lésions tissulaires et une diminution de…

Faire de l’exercice en plein air au Canada: Ce que la recherche nous apprend sur la façon de faire de l’exercice en toute sécurité et de manière efficace en cas de chaleur extrême

Points saillants La température moyenne au Canada augmente environ deux fois plus vite que la moyenne mondiale, ce qui signifie que l’entraînement et la compétition dans des conditions de chaleur extrême sont une réalité à laquelle les athlètes canadiens de tous niveaux doivent faire face L’exercice à la chaleur augmente le stress cardiovasculaire, thermique et…

« Je me sens en sécurité (ou pas) quand… » : Ce que les athlètes ont à dire sur la culture liée à la haute performance

Sad lady tennis player sitting in the court after lose a match - people in sport tennis game

Faits saillants Dans cet article, les chercheurs présentent leurs résultats concernant les perspectives des athlètes canadiens de haut niveau sur les environnements sportifs sécuritaires et non sécuritaires, ainsi que des recommandations de changements. Les athlètes ont identifié le comportement des entraîneurs, des coéquipiers ou des autres athlètes, le manque de ressources et l’inattention du système…

Perspectives actuelles sur la pratique multisports

Faits saillants Si l’objectif est un engagement sain et à vie dans le sport, la participation des enfants et des jeunes à une variété d’activités, y compris le jeu non structuré, est plus logique qu’une spécialisation précoce. Les recherches montrent que la spécialisation précoce dans le sport est liée à une probabilité accrue de blessures,…

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