Possibilités de promotion de la santé mentale dans le sport universitaire canadien
Points saillants Il est prouvé que les étudiants-athlètes universitaires sont plus souvent en mauvaise santé mentale que la population générale. Pour mieux comprendre et soutenir la santé mentale dans le cadre du sport universitaire, une équipe de recherche de l’Université de l’Alberta a étudié comment des étudiantes-athlètes en bonne santé mentale abordaient leur saison. Les…
Formation aux compétences psychologiques
L’entraînement aux compétences psychologiques peuvent aider les athlètes à améliorer leurs performances, leur satisfaction personnelle et leur plaisir dans le sport. C’est pourquoi des chercheurs de l’Université de Windsor ont mis au point un programme de formation aux compétences psychologiques, accessible en ligne et gratuit, destiné aux para-athlètes. Ce programme, fondé sur des données probantes,…
Petite durée, grands résultats : Organiser l’entraînement par intervalles pour améliorer l’endurance
Plus de temps d’entraînement n’est pas toujours synonyme d’un meilleur rendement. Cela ne pourrait être plus vrai que lorsqu’il s’agit de concevoir un programme d’entraînement par intervalles visant à maximiser la performance dans les sports d’endurance. C’est du moins la conclusion de notre plus récente méta-analyse. Ce billet de blogue traite des résultats de notre…
La collaboration entre plusieurs sports
Par rapport aux jeunes qui se spécialisent tôt, les jeunes qui pratiquent plusieurs sports au début de leur développement ont souvent moins de blessures, de meilleures habiletés de mouvement et une plus grande probabilité de pratiquer des sports à long terme. Mais dans le Nord du Canada, les possibilités de participation sportive pour les jeunes…
Laissez les athlètes diriger : Les avantages du leadership partagé chez les athlètes
Lors de leur saison inaugurale, les Golden Knights de Las Vegas, une équipe de « marginaux » provenant des 30 autres équipes de la Ligue nationale de hockey (LNH), ont atteint la finale de la Coupe Stanley. L’une des raisons de leur succès est qu’ils n’ont pas désigné de capitaines traditionnels sur la glace. Au lieu de…
Processus de changement
Le parcours vers le sport sécuritaire implique un changement culturel dans le sport. Un tel changement peut remettre en question des hypothèses et des pratiques traditionnellement acceptées, comme le fait que les entraîneurs partagent des chambres d’hôtel avec les athlètes pour économiser des coûts ou l’utilisation de l’exercice comme punition. Pour les dirigeants sportifs, il…
Perfectionnisme
De nombreux individus de haut niveau font preuve de perfectionnisme, c’est-à-dire qu’ils veulent que leurs performances soient toujours parfaites. Alors que la quête d’une performance sans faille peut sembler être une bonne chose, la recherche montre que le perfectionnisme prédit positivement l’épuisement chez les athlètes compétitifs. L’épuisement est également plus répandu chez les athlètes qui…
Une taille unique ne convient pas à tous
Pour les para-athlètes, les outils existants d’évaluation des commotions cérébrales, comme le SCAT5, peuvent être utiles, mais peuvent nécessiter des modifications. Dans sa première prise de position, le groupe Concussion in Para Sport aborde la question de l’adaptation des outils d’évaluation des commotions cérébrales, de leur gestion et du retour au sport pour les para-athlètes….
Comprendre votre rôle dans le sport et pourquoi il est important
Lorsque des athlètes talentueux se réunissent pour représenter un pays, certains doivent inévitablement accepter des rôles différents de ceux qu’ils occupent dans leurs équipes de ligue respectives. C’est ce qui s’est passé lorsque Steve Yzerman, l’architecte de l’équipe olympique masculine de hockey sur glace du Canada en 2014, a basé l’attribution des rôles des athlètes…
Le genre et l’ambition sportive
En Norvège, les garçons et les filles font du sport au même rythme. Mais alors que les garçons sont plus enclins à parler de devenir des athlètes professionnels et à se lancer à fond dans le sport, les filles sont plus enclines à parler de leurs objectifs en termes de développement des compétences. Les récits…