Santé mentale des athlètes d’élite
Jusqu’à 35 % des athlètes de haut niveau connaissent des problèmes de santé mentale, notamment l’anxiété, la dépression et les désordres alimentaires. Pour gérer les problèmes de santé mentale dans le sport, le Comité international olympique recommande une approche individualisée et interdisciplinaire, l’optimisation de l’environnement d’entraînement et de compétition, ainsi que de rendre les ressources…
Soutien à la santé mentale après les Jeux
La participation à des événements majeurs comme les Jeux olympiques et paralympiques peuvent avoir un impact important sur la santé mentale des athlètes. Les athlètes olympiques et paralympiques sont particulièrement vulnérables dans la période qui suit les Jeux. Étant donné que le personnel et les ressources seront épuisés après les Jeux, la planification d’un soutien…
L’autocompassion et la récupération à la suite d’une blessure
À la suite d’une blessure, les athlètes éprouvent souvent une variété d’émotions négatives et risquent de s’appuyer sur des stratégies d’adaptation inutiles (par exemple : anxiété, inquiétude, rumination, ou le refus de reconnaître le problème ou l’amplitude de celui-ci). L’autocompassion peut non seulement habiliter les athlètes à se prévaloir de moyens plus sains et plus proactifs…
Défi Nordique
Les recherches démontrent que passer du temps à l’extérieur de la maison est excellent pour la santé mentale. Lorsque vous faites de l’activité physique, particulièrement à l’extérieur, votre corps libère des endorphines et des substances chimiques qui contribuent à améliorer l’humeur et à réduire le blues de l’hiver. Si vous cherchez une façon facile de…
La journée Bell Cause pour la cause 2022
Aujourd’hui, c’est la Journée Bell Cause pour la cause, une journée de sensibilisation et de lutte contre la stigmatisation des maladies mentales au Canada. Selon le Comité international olympique (CIO), jusqu’à 35 % des athlètes d’élite présentent des symptômes et des désordres de santé mentale. Les discussions sur la santé mentale sont heureusement de plus…
Leçons sur la santé mentale tirées des Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo
Points saillants Pour les athlètes, les entraîneurs et les autres personnes qui ont travaillé sans relâche pour faire des Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo un succès, la pandémie mondiale de la COVID-19 a augmenté le stress et s’est ajoutée à un environnement déjà sous pression. Lorsque la légende américaine de la gymnastique Simone Biles…
SIRCuit de l’hiver 2022
Le SIRCuit de l’hiver 2022 est maintenant disponible ! Le SIRCuit est conçu pour mettre en évidence des recherches et des idées importantes pour faire progresser le système sportif canadien. Avec la Journée Cause pour la cause de Bell à l’horizon, cette édition du SIRCuit fait une plongée en profondeur dans le sujet de la…
Le sport chez les jeunes n’est pas seulement pour les enfants : il profite aussi aux mères!
Points saillants Comme environ 75 % des jeunes Canadiens participent à des activités sportives organisées pour les jeunes, le sport est particulièrement bien placé pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des mères. Le sport chez les jeunes offre aux mères les possibilités suivantes : donner un sens à leur vie grâce à l’entraînement et…
S’épanouir là où l’on est planté : Considérations relatives à la santé mentale des participants sportifs autochtones
Points saillants : La première Journée nationale de la vérité et de la réconciliation a eu lieu le 30 septembre 2021. Cette journée rend hommage aux survivants du système des pensionnats, à leurs familles et à leurs communautés. Le présent article se penche sur la vérité et à la réconciliation dans le sport canadien et…
Stratégie en matière de santé mentale pour le sport de haut niveau au Canada : Ce que les dirigeants et le personnel des organismes nationaux de sport doivent savoir
Points saillants La stratégie en matière de santé mentale pour le sport de haut niveau au Canada vise à améliorer les résultats en matière de santé mentale pour tous les athlètes, les entraîneurs et le personnel de haut niveau au Canada. La stratégie a été élaborée par des experts canadiens en santé mentale et en sport…