Vieillissement et sport 
Les personnes âgées participent à des activités sportives pour plusieurs raisons, les plus courantes étant l’amélioration de la santé, le désir de vieillir plus facilement et la possibilité de créer des liens sociaux ou communautaires. Il est important d’offrir aux personnes âgées une variété de programmes, y compris des programmes adaptés aux personnes ayant des…
Caféine
Vous aimez boire une tasse de café avant un match important, ou avant de faire du sport ? Une nouvelle étude portant sur des athlètes de sports de combat a montré que l’ingestion de caféine améliore l’endurance de la force du haut du corps et augmente la force des mains. Cela est particulièrement bénéfique pour…
L’autocompassion et la récupération à la suite d’une blessure
À la suite d’une blessure, les athlètes éprouvent souvent une variété d’émotions négatives et risquent de s’appuyer sur des stratégies d’adaptation inutiles (par exemple : anxiété, inquiétude, rumination, ou le refus de reconnaître le problème ou l’amplitude de celui-ci). L’autocompassion peut non seulement habiliter les athlètes à se prévaloir de moyens plus sains et plus proactifs…
Le sport chez les jeunes n’est pas seulement pour les enfants : il profite aussi aux mères!
Points saillants Comme environ 75 % des jeunes Canadiens participent à des activités sportives organisées pour les jeunes, le sport est particulièrement bien placé pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des mères. Le sport chez les jeunes offre aux mères les possibilités suivantes : donner un sens à leur vie grâce à l’entraînement et…
L’exercice pendant la grossesse
L’activité physique pendant la grossesse présente de nombreux avantages pour la mère et le bébé, mais de nombreuses femmes enceintes ont des inquiétudes concernant la sécurité de l’exercice pendant la grossesse. Le questionnaire de grossesse Soyez active est un outil d’auto-évaluation qui aide les futures mamans à déterminer si l’exercice est sécuritaire pour elles et…
Signes avant-coureurs du DERS
Les entraîneurs, les coéquipiers, la famille et les amis peuvent jouer un rôle important dans la reconnaissance des signes avant-coureurs d’une déficience énergétique relative dans le sport (DERS) chez un athlète. Ces signes comprennent des changements physiques, comportementaux et psychologiques tels que des blessures et des maladies récurrentes, une alimentation restrictive, des troubles du sommeil,…
Prescription sociale
La prescription sociale, un outil clinique qui permet aux médecins de traiter les patients souffrant de solitude, met en relation les patients avec des aides non cliniques dans leur communauté. Le type de soutien vers lequel les patients sont orientés peut être aussi large que des sorties au musée ou des cours de danse. Les…
Exercice par temps froid
Avez-vous jamais eu du mal à respirer après un exercice intense en conditions de froid ? Pour prévenir les lésions pulmonaires dues à un exercice de haute intensité dans des conditions de froid extrême, envisagez de faire un échauffement à l’intérieur, de diminuer l’intensité de l’activité et de porter un masque ou un couvre-bouche.
Jour du souvenir
Aujourd’hui, nous observons le jour du Souvenir et nous réfléchissons aux sacrifices que nos anciens combattants ont faits, hier et aujourd’hui. Prenez le temps aujourd’hui d’en apprendre davantage sur le Programme des sports des Forces armées canadiennes (FAC), un programme qui joue un rôle important dans la promotion du sport et de l’activité physique au…
Le vieillissement à l’ère de l’information: etude ethnographique sur les jeux vidéo dans les residences pour personnes âgées
Résumé du projet Cette recherche explorait l’utilisation de jeux vidéo sportifs dans les programmes d’activités pour personnes âgées. Depuis quelques années, des jeux comme le jeu de quilles du système de divertissement Wii de Nintendo sont devenus populaires dans les résidences pour personnes âgées du Canada et d’autres pays. Les objectifs de cette recherche étaient…