Le sport chez les jeunes n’est pas seulement pour les enfants : il profite aussi aux mères!
Points saillants Comme environ 75 % des jeunes Canadiens participent à des activités sportives organisées pour les jeunes, le sport est particulièrement bien placé pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des mères. Le sport chez les jeunes offre aux mères les possibilités suivantes : donner un sens à leur vie grâce à l’entraînement et…
L’exercice pendant la grossesse
L’activité physique pendant la grossesse présente de nombreux avantages pour la mère et le bébé, mais de nombreuses femmes enceintes ont des inquiétudes concernant la sécurité de l’exercice pendant la grossesse. Le questionnaire de grossesse Soyez active est un outil d’auto-évaluation qui aide les futures mamans à déterminer si l’exercice est sécuritaire pour elles et…
Signes avant-coureurs du DERS
Les entraîneurs, les coéquipiers, la famille et les amis peuvent jouer un rôle important dans la reconnaissance des signes avant-coureurs d’une déficience énergétique relative dans le sport (DERS) chez un athlète. Ces signes comprennent des changements physiques, comportementaux et psychologiques tels que des blessures et des maladies récurrentes, une alimentation restrictive, des troubles du sommeil,…
Prescription sociale
La prescription sociale, un outil clinique qui permet aux médecins de traiter les patients souffrant de solitude, met en relation les patients avec des aides non cliniques dans leur communauté. Le type de soutien vers lequel les patients sont orientés peut être aussi large que des sorties au musée ou des cours de danse. Les…
Exercice par temps froid
Avez-vous jamais eu du mal à respirer après un exercice intense en conditions de froid ? Pour prévenir les lésions pulmonaires dues à un exercice de haute intensité dans des conditions de froid extrême, envisagez de faire un échauffement à l’intérieur, de diminuer l’intensité de l’activité et de porter un masque ou un couvre-bouche.
Jour du souvenir
Aujourd’hui, nous observons le jour du Souvenir et nous réfléchissons aux sacrifices que nos anciens combattants ont faits, hier et aujourd’hui. Prenez le temps aujourd’hui d’en apprendre davantage sur le Programme des sports des Forces armées canadiennes (FAC), un programme qui joue un rôle important dans la promotion du sport et de l’activité physique au…