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Brin de connaissances

L'escalade sportive comme entraînement transversal

L’escalade sportive est un nouveau sport olympique qui fera ses débuts à Paris et qui est exigeant en soi. Cependant, elle peut également servir de complément à d’autres activités athlétiques : une étude roumaine a montré qu’elle peut être un outil d’entraînement croisé efficace pour les jeunes joueurs de football. Au cours d’un essai de 14 semaines, des footballeurs juniors ont augmenté certains paramètres de force en ajoutant l’escalade sportive à leur entraînement et ont déclaré s’être amusés en le faisant.