Le centre de documentation pour le sport
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Le centre de documentation pour le sport
mother and daughter in sport setting

“Il faut dépasser l’état d’esprit qui consiste à devoir tout faire soi-même”. C’est le conseil que Mandy Bujold, deux fois athlète olympique et maman de Kate, 3 ans, donne aux nouvelles mamans qui veulent être actives. “Il y a des gens – membres de la famille, voisins, amis – qui adoreraient vous aider, même pour une heure ou deux, afin que vous puissiez sortir vous promener. Il faut simplement leur demander.” Pour en savoir plus sur ce que vous pouvez faire pour soutenir les mamans actives dans votre vie, consultez le portail Vas-y, Maman du SIRC ou le blogue du SIRC.