Se concentrer sur les aspects négatifs de la pandémie COVID-19 augmente-t-il votre stress et diminue-t-il votre motivation ? Adopter un état d’esprit axé sur les solutions signifie se mettre au défi de trouver de nouvelles et meilleures façons de faire face aux réalités actuelles. Les recherches montrent que ce changement de mentalité peut accroître la confiance en soi et favoriser une humeur positive.
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