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Grâce aux miracles des techniques de croissance de nos jours, de nombreux aliments peuvent être achetés à longueur d’année. Mais la plupart des aliments ont meilleur goût en saison et ils constituent une merveilleuse source de vitamines et de nutriments qui permettent à votre corps de fonctionner correctement. Tirez donc profit de l’automne en jetant un œil au marché de votre ferme locale ou de votre épicerie pour connaître les aliments de saison qui vous permettront d’améliorer votre entraînement. Jetez un œil à l’article de blogue de cette semaine pour connaître les aliments d’automne qui sont favorables aux athlètes.