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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Affichage 51-60 de 203 résultats

Pousser et tirer: L’athlète paralympique Brianna Hennessy est plus forte grâce à sa pratique de plusieurs sports.
19 juin 2023
La paralympienne Brianna Hennessy considère que la combinaison de ses sports (rugby en fauteuil roulant et canoë-kayak para) est intrinsèquement compatible. Un sport repose sur la poussée, l’autre sur la traction, ce qui fait d’elle une meilleure athlète sur tous les plans. Des expériences comme celle de Mme Hennessy expliquent en partie pourquoi le Comité...
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Efficacité de la sieste sur les performances sportives
9 juin 2023
Une revue systématique et une méta-analyse des recherches disponibles ont déterminé qu’une sieste de 30 à 60 minutes l’après-midi a un impact bénéfique sur les performances physiques. La sieste de l’après-midi favorise également l’amélioration des performances cognitives et réduit la fatigue perçue après une activité sportive.
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Nicotine et sport de haut niveau
24 mai 2023
L’utilisation de la nicotine par les athlètes n’a pas fait l’objet d’un examen approfondi. Une étude récente a révélé qu’un athlète sur cinq dans un éventail de 90 sports différents a été testé positif à la nicotine en compétition. Les taux de positivité étaient plus faibles dans les sports d’endurance que dans les sports de...
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En plus de l’échauffement, l'”amorçage” peut aider les athlètes à effectuer les tâches suivantes
8 mai 2023
Tout le monde sait qu’il faut s’échauffer avant de participer à une compétition, mais avez-vous déjà entendu parler de l'”amorçage” ? Il s’agit d’une série d’exercices non fatigants effectués la veille ou le matin d’une compétition. Les recherches montrent que l’entraînement peut améliorer les performances et réduire le stress des athlètes avant la compétition.
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La Journée de la Terre dans le secteur du sport
21 avril 2023
Demain, c’est le Jour de la Terre et le secteur du sport a un rôle à jouer dans la protection de notre environnement et le développement durable. Le Comité olympique canadien a dressé une liste des “Ressources d’action climatique d’Équipe Canada” qui montre comment Équipe Canada fait sa part pour protéger la planète.
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Promouvoir l’intégrité dans l’éducation pour soutenir le sport équitable
3 avril 2023
Les chercheurs suggèrent que la meilleure façon de promouvoir le sport équitable est de s’éloigner d’une approche uniquement centrée sur le dopage et de promouvoir des niveaux élevés d’intégrité. Dans cet article de 2022, les chercheurs remettent en question l’utilité du terme “sport propre”, qui est théorisé différemment selon qu’il s’agit d’un “sport sans drogue”...
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Accès aux ressources en matière de santé mentale dans le sport
24 mars 2023
Selon Clara Hughes, quadruple olympienne et défenseur de la santé mentale, ” les ressources [en santé mentale] doivent être plus facilement accessibles et clairement définies quant à leur nature, leur emplacement et la façon d’y accéder. ” Pour combler cette lacune, la Stratégie en matière de santé mentale pour le sport de haut niveau au...
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Soutien en matière de santé mentale pour les OSN
17 mars 2023
Vous n’avez pas nécessairement besoin d’une stratégie de santé mentale spécifique au sport ou d’un personnel spécialisé pour avoir un impact dans le domaine de la santé mentale. En communiquant régulièrement et fréquemment aux athlètes, aux entraîneurs et au personnel de soutien les services de soutien en santé mentale disponibles gratuitement ou à un coût...
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Blessures au genou dans le football féminin
13 mars 2023
Dans le football, les femmes ont deux fois plus de risques de subir des blessures du LCA que les hommes. Les recherches montrent que les programmes de prévention des blessures tels que FIFA 11+ peuvent réduire le taux de blessures du LCA jusqu’à 45 % chez les femmes. Les programmes efficaces de prévention des blessures...
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L’équité de genre et les médias sportifs
10 mars 2023
Saviez-vous que plus de 90 % de la couverture médiatique du sport au Canada est axée sur le sport masculin ? Bien que de nombreux Canadiens souhaitent regarder des sports féminins, il peut être difficile de trouver des chaînes qui les couvrent. Il est essentiel d’accroître la couverture médiatique des athlètes féminines pour promouvoir l’équité...
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