Brins de connaissances

Il peut être difficile de trouver le temps de faire une séance d’entraînement complète chaque jour, mais il est important de respecter les recommandations quotidiennes en matière d’exercice physique pour rester en bonne santé et se sentir bien dans son corps. Afin d’aider les gens à rester actifs pendant les périodes chargées, des chercheurs se...

Une récente étude exploratoire a révélé que les joueurs de hockey à la retraite déclarent des symptômes dépressifs à un taux près de deux fois supérieur à celui des joueurs actifs, et supérieur à celui de la population générale, en raison de la perte de leur identité sportive et de la réduction du soutien social....

Une étude canadienne récente montre que la charge d’entraînement n’est pas le seul facteur qui influence le risque de blessures chez les athlètes universitaires. Le stress lié aux études, aux relations interpersonnelles et à la santé mentale joue également un rôle important. Une approche plus équilibrée et plus globale de l’entraînement peut aider les responsables...

Les publicités pour les jeux d’argent sont omniprésentes dans les émissions sportives télévisées et sur les réseaux sociaux en Ontario, et beaucoup d’entre elles ne respectent pas entièrement les directives provinciales. Les jeunes et les publics vulnérables y étant régulièrement exposés, les chercheurs soulignent la nécessité d’une réglementation et d’une surveillance plus strictes des promotions...

Cette étude canadienne a révélé que le racisme, le sexisme et les systèmes coloniaux continuent de limiter la participation des femmes et des filles autochtones au lacrosse. Pour aller de l’avant, les participants ont souligné la nécessité de mettre en place des programmes communautaires axés sur le territoire, qui reflètent les cultures autochtones et soutiennent...

Un groupe international d’experts de renom en traumatologie dentaire et en dentisterie sportive recommande aux athlètes pratiquant des sports à haut risque tels que le hockey, le rugby et les arts martiaux de porter des protège-dents sur mesure afin de prévenir les blessures dentaires. Ces directives soulignent le rôle des entraîneurs, des parents et des...

Selon une étude récente, les DIU hormonaux sont la méthode contraceptive la plus couramment utilisée et la mieux tolérée par les athlètes féminines d’endurance. Avec moins d’effets secondaires négatifs et plus d’effets positifs sur les performances par rapport à d’autres méthodes, les résultats soulignent la nécessité d’un conseil contraceptif adapté au sport afin de soutenir...

Avec la multiplication des vagues de chaleur dans tout le pays, vous êtes peut-être plus susceptible de souffrir de stress thermique à l’effort pendant les mois d’été. Ce phénomène se produit lorsque l’activité physique augmente la production de chaleur et dépasse la capacité de refroidissement de l’organisme. Les sportifs doivent être surveillés pour détecter les...

Le mentorat peut être un moyen efficace de soutenir les entraîneurs de sport paralympique. Une étude récente a montré qu’un programme de mentorat virtuel aidait les entraîneurs à se sentir plus confiants, à utiliser une terminologie inclusive et à en apprendre davantage sur l’entraînement des athlètes handicapés. L’étude recommande de poursuivre les programmes de mentorat...

Une nouvelle étude a révélé que les athlètes qui ont l’impression de ne pas progresser ou qui ne valorisent plus leur sport sont plus susceptibles d’avoir des performances médiocres, quel que soit leur niveau d’épuisement. Ces signes avant-coureurs du burnout soulignent la nécessité pour les entraîneurs et les responsables sportifs de vérifier la motivation des...