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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Affichage 21-30 de 1,667 résultats

Temps de formation et motivation
15 mai 2025
Le temps d’entraînement affecte-t-il les performances ? Cette étude a montré que si le fait de s’entraîner à une heure préférée n’augmentait pas significativement les performances, cela renforçait la motivation et rendait les séances d’entraînement plus faciles.
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Activité physique à l’âge adulte
14 mai 2025
La pratique d’une activité physique à l’âge adulte est essentielle pour la santé et le bien-être. Les recherches montrent que les jeunes, les adultes d’âge moyen et les personnes âgées qui pratiquent une activité physique se déclarent plus heureux et plus satisfaits de leur vie que ceux qui ont un mode de vie plus sédentaire....
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L’autorégulation des athlètes d’élite stimule la récupération
13 mai 2025
Les athlètes d’endurance s’appuient sur des compétences d’autorégulation telles que la connaissance, l’écoute et le respect de leur corps pour optimiser la récupération entre les séances d’entraînement intenses. Selon une nouvelle étude, les athlètes d’élite font preuve d’une plus grande habileté à adapter la récupération à leur niveau de stress que les autres athlètes, ce...
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Comparaison des niveaux d’anxiété dans les sports individuels et les sports d’équipe
12 mai 2025
Dans une étude explorant les différences de niveaux d’anxiété entre les athlètes pratiquant des sports individuels et ceux pratiquant des sports d’équipe, les premiers ont déclaré des niveaux d’anxiété plus élevés que les seconds. Les athlètes féminines ont également déclaré des niveaux d’anxiété plus élevés que les athlètes masculins. Les résultats de cette étude soulignent...
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Lignes directrices post-partum pour les sportifs de loisir
9 mai 2025
Les récentes mises à jour des recommandations en matière d’exercice physique incluent désormais les athlètes de loisir pendant la grossesse et le post-partum, mais les recommandations sur la sécurité de l’entraînement sont limitées. Une étude portant sur des femmes actives en loisirs qui ont suivi un programme de rééducation axé sur la force du tronc...
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Diversifier la recherche sur les commotions cérébrales
8 mai 2025
La recherche sur les commotions cérébrales présente des lacunes importantes en ce qui concerne la race et l’origine ethnique. Une étude récente a révélé que sur 854 articles, seuls 15,5 % faisaient état de la race, 7,6 % de l’appartenance ethnique et 84,4 % ne mentionnaient ni l’une ni l’autre. Pour mieux comprendre l’impact des...
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Soutenir les athlètes autochtones
7 mai 2025
De nombreux athlètes autochtones quittent leur communauté pour poursuivre des occasions dans le sport de haut niveau. Cette démarche peut s’accompagner de nombreux défis, notamment le choc culturel et la déconnexion par rapport au milieu d’origine. La recherche axée sur les communautés autochtones démontre que le fait de bâtir un réseau de soutien social reliant...
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La passion du sport chez les athlètes
6 mai 2025
Le niveau d’engagement et de passion d’un athlète peut être influencé par de nombreux facteurs. Il a été démontré que les athlètes de niveau national font preuve d’une passion plus obsessionnelle que les autres. En outre, une relation forte entre l’entraîneur et l’athlète est positivement liée à des niveaux plus élevés de passion sportive.
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Modèles d’entraînement pour les athlètes en fin de carrière
5 mai 2025
Les athlètes d’élite concourent à un âge plus avancé, mais l’avancée en âge peut remettre en question les performances maximales. Un modèle d’entraînement pour les athlètes en fin de carrière doit équilibrer le déclin lié à l’âge et l’expertise, en incorporant l’entraînement musculaire, la gestion individualisée de la charge, la prévention des blessures et des...
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Inégalités ayant un impact sur la pratique sportive des jeunes
2 mai 2025
Le coût est un obstacle important à la pratique du sport, et les données le montrent. Une étude récente menée aux États-Unis a montré que les élèves issus de familles aisées avaient trois fois plus de chances de respecter les recommandations en matière d’activité physique et de pratiquer un sport que les élèves issus des...
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