Brins de connaissances

Dans le football, la prévention des blessures est cruciale pour les performances des joueurs et leur santé à long terme. Les données actuelles confirment que l’entraînement musculaire, y compris des méthodes telles que l’entraînement excentrique et l’entraînement à la roue d’inertie, permet de réduire efficacement les risques de blessure.

Les athlètes de haut niveau sont souvent considérés comme des exemples de vieillissement en bonne santé, mais les recherches menées dans le cadre des Australian Masters Games, qui ont attiré plus de 5 000 participants, mettent en évidence des inégalités de classe et de sexe qui excluent certaines personnes. Tout en célébrant les exploits des...

Les régimes cétogènes attirent l’attention des sportifs d’endurance d’élite en raison de leur capacité à stimuler la combustion des graisses, ce qui pourrait transformer les performances. Cependant, des inquiétudes subsistent quant à leur impact sur l’utilisation du glycogène et l’exercice de haute intensité, avec des résultats mitigés chez les athlètes.

Une étude récente montre que la recherche sur les jeunes sportifs de haut niveau se concentre souvent sur les troubles de l’alimentation, l’anxiété et la dépression et que les facteurs de risque pour les problèmes de santé mentale comprennent le sexe, le statut du sportif et les relations sociales avec les entraîneurs, les parents, les...

Les athlètes d’élite et les entraîneurs considèrent que le sommeil est essentiel pour des performances et une récupération optimales, mais la qualité du sommeil est souvent compromise par divers facteurs. La qualité du sommeil peut affecter les performances sportives et la récupération, l’impact variant en fonction du type de sport et des besoins individuels.

Le stress peut avoir un impact significatif sur le bien-être et les performances sportives d’un athlète, mais le soutien social des coéquipiers, des entraîneurs et du personnel de soutien peut influencer positivement la façon dont les athlètes perçoivent le stress et s’y adaptent. Des recherches récentes montrent que pour que le soutien social ait des...

Chaque athlète mérite un environnement sportif sûr et accueillant. Bien que les athlètes issus de groupes défavorisés soient plus susceptibles de subir des préjudices, une étude récente a révélé que ces athlètes perçoivent souvent le sport sans danger comme un idéal irréaliste et inatteignable. Ces résultats suggèrent que l’intégration des principes d’équité, de diversité et...

La recherche sur les blessures sportives se concentre souvent sur les athlètes de haut niveau, négligeant potentiellement les risques encourus par les joueurs de loisir. Cette étude sur les joueurs de tennis de loisir a révélé qu’ils présentent des schémas de blessures différents, la plupart des blessures étant causées par des chutes et des torsions.

Les athlètes sont plus susceptibles de souffrir de troubles de l’alimentation que les non-sportifs. Les pressions sociales et sportives influencent les comportements alimentaires désordonnés chez les athlètes de haut niveau. Des entretiens avec 9 athlètes, hommes et femmes, révèlent l’interaction complexe entre les normes sociétales, les exigences sportives et les pratiques alimentaires.

Le froid peut avoir un impact sur les performances sportives, d’où la nécessité d’établir des lignes directrices spécifiques pour les compétitions par temps froid. Cette revue donne un aperçu des effets du froid sur le corps et fournit des conseils aux athlètes et aux entraîneurs pour rester en bonne santé et réaliser de bonnes performances...