Brins de connaissances

  Activité et exercice physique Le beau temps se prête parfaitement aux entraînements extérieurs. Plusieurs possibilités s’offrent à vous, d’une randonnée à vélo à une séance de tabata au parc qui utilise le poids du corps. Non seulement s’entraîner dehors est une bonne façon de profiter de la fin de l’été, mais cette pratique présente...

  Capsule d’enseignement L’hydratation est une partie extrêmement importante de la performance. Elle est aussi essentielle pour prévenir des maladies liées à la chaleur. Apprenez-en plus sur les façons de savoir si vous êtes bien hydraté, sur la consommation d’eau idéale pour les athlètes qui font de l’activité, et sur les manières de rester hydraté....

Qu’est-ce une commotion cérébrale? Quelles sont des symptômes d’une commotion? Comment aborder la récupération et combien de temps jusqu’à qu’on peut retourner au jeu? Les commotions, aussi appelées des traumatismes crânien modérés, sont un domaine de recherche complexe. Voici quelques faits essentiels sur les commotions.

  Activité et exercice physique Les randonnées pédestres sont de bonnes façons d’être actif et de faire bouger toute la famille. Cet article propose huit façons de rendre les randonnées plus amusantes pour les jeunes enfants afin que leur première expérience soit positive.  

SIRC Blogue La pratique de l’exercice physique est bonne pour la santé en général et de façon spécifique pour le cerveau, car elle améliore les fonctions cérébrales et la résistance aux maladies neurodégénératives. Un des principaux facteurs de cette relation est le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF). Découvrir ce qu’est le BDNF et comment le...

Saviez-vous? Saviez-vous que faire de l’activité physique est reconnu comme un moyen efficace pour agrandir votre cercle d’amis? Invitez quelques amis ou collègues et mesurez-vous au Palmarès 150 de ParticipACTION. Combien d’activités pouvez-vous cocher de votre liste?  

  Apps du jour Les commotions cérébrales continuent d’être un sujet d’actualité. L’éducation et la sensibilisation sont importantes si on veut garder nos jeunes en sécurité. Les athlètes, les parents, les enseignant(e)s et les entraîneurs (neuses) peuvent collaborer pour minimiser les conséquences néfastes d’une commotion – en commençant par apprendre plus sur les commotions. La...

  Activité et exercice physique Les temps plus chauds font en sorte que les gens ont plus tendance à se regrouper dehors. Ces 15 jeux d’extérieurs pour l’été sont de merveilleuses idées pour que les adultes et les enfants restent actifs et s’amusent.  

  Pratico-pratique L’activité physique et l’amour du plein air rassemblent les gens. Cet article donne des idées de façons de partager avec les nouveaux Canadiens le plaisir que vous procure l’activité physique afin qu’ils puissent s’ajuster à leur nouvelle vie tout en se faisant de nouvelles amitiés.  

SIRC Blogue Il est naturel que les enfants prennent part à des jeux risqués dans le cadre de leur développement. En plus de favoriser l’activité physique et le développement d’aptitudes sociales, le jeu risqué permet aux enfants de s’adapter à leur environnement en fonction de leurs craintes notamment, en plus d’atténuer le risque potentiel d’un...