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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Affichage 141-150 de 203 résultats

Les protocoles santé du Tour de France
28 août 2020
Le Tour de France commence le 29 août et comprend 3 470 km de course sur 23 jours. Pour assurer la sécurité des athlètes et des supporters, toutes les courses ont adopté une politique “2020” : se tenir à 2 mètres des cyclistes ; obtenir 0 autographe ; rappeler 2 habitudes vitales – utiliser du...
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Stress thermique et performance
13 août 2020
Les températures chaudes de l’été combinées à de longues séances d’entraînement ou de compétition peuvent faire monter la température corporelle des athlètes, avec des effets dévastateurs sur la performance. Les stratégies visant à maintenir une température corporelle optimale pour les performances comprennent le refroidissement avant l’exercice (par exemple par une immersion dans l’eau froide ou...
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Le sprint à vélo
31 juillet 2020
Que vous vous rendiez à la ligne d’arrivée de l’UCI World Tour ou que vous vous rendiez au café du dimanche, la vitesse de sprint est la clé du succès. Des études montrent qu’adopter une position debout vers l’avant pendant un sprint peut donner aux cyclistes un gain de vitesse allant jusqu’à 5 km/h.
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“Everesting”
17 juillet 2020
“Everesting” est une nouvelle tendance en cyclisme. Le concept est simple : choisissez une colline, n’importe où dans le monde, et répétez la même chose à vélo (ou à pied ou en ligne), jusqu’à ce que vous atteigniez 8 848 m – l’équivalent de la hauteur du mont Everest. Les détenteurs actuels du record sont...
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Maintenant disponible : Le SIRCuit de l’été 2020
13 juillet 2020
Le SIRCuit d’été 2020 est maintenant disponible! Parcourez notre toute nouvelle collection d’articles offrant des recherches et des aperçus opportuns et pertinents sur le leadership, le développement des athlètes et le sport de haut niveau.
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Biomécanique de la natation
24 juin 2020
Les nageurs de compétition utilisent une technique de nage ondulatoire sous l’eau qui, jusqu’à présent, était peu comprise. Des scientifiques de l’université de Tsukuba au Japon ont utilisé la capture de mouvements en 3D pour étudier comment les nageurs se déplacent sous l’eau.
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Performance mentale pour les arbitres
27 mai 2020
Les arbitres ont à prendre des décisions rapides qui peuvent affecter le résultat final d’un match. Les stratégies utilisées par l’arbitre canadienne Marie-Soleil Beaudoin pour préparer les matchs comprennent un engagement à s’entraîner, à se familiariser avec les équipes et à dissocier les équipes de leur histoire et de leurs attentes.
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CAHIER D’EXERCICES: GÉRER L’INCERTITUDE
14 mai 2020
Le manuel Gérer l’incertitude pendant COVID-19 de Plan de match est un outil pratique pour soutenir une santé mentale positive par la connaissance de soi, l’acceptation, l’adaptabilité et un comportement basé sur des valeurs. Ce manuel a été conçu pour les athlètes canadiens de haut niveau, mais il est idéal pour tous ceux et celles...
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Sport des maîtres
12 mai 2020
Carol LaFayette-Boyd est l’une des étoiles montantes de l’athlétisme canadien – à l’âge de 77 ans. Cette détentrice de multiples records du monde fait partie du nombre croissant d’athlètes maîtres qui nous forcent à envisager de nouvelles frontières dans la performance humaine. Découvrez les avantages physiques, sociaux et psychologiques du sport des maîtres dans le...
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Quarantine Backyard Ultra
8 mai 2020
Même le plus solitaire des sports – la course de distance – n’est pas à l’abri du confinement du COVID-19. Grâce à une combinaison de streaming en direct et du code d’honneur, 2 400 participants de 56 pays ont participé à la course Quarantine Backyard Ultra. Pendant 63 heures consécutives, les coureurs ont parcouru 4,167...
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