Les athlètes d’élite concourent à un âge plus avancé, mais l’avancée en âge peut remettre en question les performances maximales. Un modèle d’entraînement pour les athlètes en fin de carrière doit équilibrer le déclin lié à l’âge et l’expertise, en incorporant l’entraînement musculaire, la gestion individualisée de la charge, la prévention des blessures et des protocoles de récupération sur mesure. Il est essentiel de surveiller et d’éviter les pics de charge d’entraînement importants pour maintenir les performances et promouvoir la santé à long terme.