L’autocompassion peut être une ressource interne précieuse pour les femmes athlètes qui doivent relever les défis du sport de compétition. L’autocompassion est liée à une plus grande progression des objectifs et à une utilisation efficace des stratégies d’adaptation, et elle est bénéfique pour la réponse physiologique au stress (Ceccereli et coll., 2019; Johnson et coll., sous presse; Mosewich et coll., 2019; Röthlin et coll., 2021; Wilson et coll., 2019). Dans ce blog, Karissa Johnson et Leah Ferguson donnent un aperçu des avantages de cultiver l’autocompassion pour les femmes athlètes et de la manière dont leurs recherches s’appuient sur les connaissances antérieures.