Les émotions peuvent communiquer beaucoup d’informations sur les pensées et les intentions d’une personne sans rien dire verbalement. Dans un contexte sportif, ces émotions peuvent déteindre sur les autres, qu’il s’agisse de coéquipiers ou de spectateurs. Ce blog explique pourquoi il est important de gérer ses émotions pendant le sport et présente des stratégies de contrôle des émotions.
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À la suite de l’affaire COVID, beaucoup d’entre nous se sont sentis seuls ou isolés. La recherche indique que le fait d’assister à des événements sportifs en direct pourrait contribuer à atténuer ces sentiments. Une étude récente montre qu’il existe des associations positives de bien-être subjectif et de réduction de la solitude à la suite de la participation à des événements sportifs.
Le parasport est un terme utilisé pour décrire les sports pratiqués par des personnes souffrant d’un handicap physique ou intellectuel. Les étudiants se retrouvent souvent à devoir sacrifier une chose pour une autre, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé. Ce blogue illustrera pourquoi l’activité physique est importante pour la santé mentale des étudiants postsecondaires et ce qui peut être fait pour améliorer les niveaux d’activité physique dans cette population.
Les problèmes d’image corporelle sont l’une des raisons pour lesquelles de nombreuses filles décident d’abandonner le sport. La recherche montre que l’amélioration de l’auto-compassion, ou de la bienveillance envers soi-même, peut améliorer l’image corporelle des filles. Encourager les filles à s’engager dans des activités visant à développer leur auto-compassion, par exemple par le biais d’exercices d’écriture ou de podcasts sur l’auto-compassion, peut aider plus de filles à rester dans le sport.
« Ce n’est pas toi qu’ils injurient : c’est ton maillot » est le refrain que Nicole Pagliaro, responsable de la lutte au harcèlement pour la Huronia District Soccer Association, répète à ses jeunes arbitres, afin qu’elles et ils soient armés de défenses mentales pour faire face aux abus.
Mais de moins en moins d’officiels, jeunes et moins jeunes, estiment que les aspects positifs du travail compensent les abus et l’environnement stressant. De plus, la pandémie de COVID-19 a aggravé le déclin du nombre d’arbitres. Aujourd’hui, à travers le Canada, les sports font face à une crise de l’arbitrage.
Les entraîneurs sont confrontés à l’imprévisibilité et au stress, ce qui peut avoir un impact sur leur bien-être. La culture sportive, qui met l’accent sur la masculinité, incite souvent les entraîneurs à garder leurs pensées pour eux, ce qui les isole. Une étude a utilisé des documentaires sur le football pour découvrir comment les entraîneurs des meilleures ligues européennes vivent leur bien-être, révélant que les luttes identitaires et l’implication intense dans le travail peuvent affecter à la fois les entraîneurs et leurs familles. La compréhension de ces défis peut permettre d’améliorer les systèmes de soutien au bien-être des entraîneurs.
Une étude canadienne a montré que le renforcement de la santé mentale pendant l’intersaison peut aider les athlètes universitaires à maintenir leur bien-être pendant la saison sportive. Parmi les stratégies que les athlètes peuvent utiliser pour renforcer et préserver leur santé mentale, citons le fait de consacrer du temps à leurs amis et à leur famille, d’établir des réseaux sociaux en dehors du sport et de faire une pause dans l’entraînement sportif.
Outre ses nombreux bienfaits physiques, la pratique d’un sport peut améliorer la capacité des athlètes à faire face à des situations difficiles. Des recherches menées par l’université de l’Alberta ont montré que le sport peut apporter aux athlètes une plus grande confiance en eux, des distractions positives et un soutien social, autant d’éléments qui peuvent les aider à faire face à l’adversité dans leur vie de tous les jours. La mise en évidence des avantages du sport sur la capacité d’adaptation peut encourager davantage de personnes à s’engager dans le sport.
Lorsqu’il s’agit de la relation entre le sport et les médias sociaux, il est difficile de savoir par où commencer. Les athlètes n’ont jamais été aussi visibles et accessibles qu’aujourd’hui. Par conséquent, les médias sociaux sont devenus un espace de plus en plus commercialisé au sein de l’industrie du sport, les marques et les commanditaires cherchant à atteindre les consommateurs par le biais des plateformes des athlètes.
Les médias sociaux sont-ils bons, ou mauvais, pour l’industrie du sport ? Pour les athlètes ? Pour les femmes et les athlètes des communautés marginalisées ? La réponse semble être : les deux. Ou plutôt, cela dépend à qui vous demandez.
Cet article présente certains des défis auxquels les athlètes sont confrontés dans notre monde de plus en plus numérique, ainsi que la manière dont les organisations sportives peuvent aider au mieux les athlètes à naviguer dans les médias sociaux.
Qu’est-ce qui est acceptable et qu’est-ce qui ne l’est pas lorsqu’il s’agit de pratiquer un sport en toute sécurité ? Sport Manitoba a dressé une liste de contrôle pratique à l’intention des athlètes pour leur rappeler les limites appropriées qui devraient exister entre eux et les entraîneurs, les officiels ou les administrateurs du sport. La liste identifie les comportements ” feu vert ” et les comportements ” feu rouge ” que les athlètes doivent garder à l’esprit