S’épanouir dans le sport
L’épanouissement est l’expérience conjointe du développement et de la réussite. Dans le sport, l’épanouissement est important pour le bien-être des athlètes. Parmi les stratégies fondées sur des données probantes permettant aux entraîneurs de favoriser l’épanouissement, citons le fait de placer les athlètes dans des situations difficiles qui favorisent l’apprentissage, de créer un environnement de confiance…
Utilisation des technologies dans la vie réelle
Avant de mettre en place une nouvelle technologie pour votre programme de sport ou d’activité physique, réfléchissez à la charge qu’elle pourrait imposer aux responsables du programme, aux participants et au personnel de soutien. L’utilisation de la technologie peut souvent coûter du temps, de l’énergie ou de la commodité. Par exemple, l’utilisation du GPS pour…
Possibilités de promotion de la santé mentale dans le sport universitaire canadien
Points saillants Il est prouvé que les étudiants-athlètes universitaires sont plus souvent en mauvaise santé mentale que la population générale. Pour mieux comprendre et soutenir la santé mentale dans le cadre du sport universitaire, une équipe de recherche de l’Université de l’Alberta a étudié comment des étudiantes-athlètes en bonne santé mentale abordaient leur saison. Les…
Leçons sur la santé mentale tirées des Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo
Points saillants Pour les athlètes, les entraîneurs et les autres personnes qui ont travaillé sans relâche pour faire des Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo un succès, la pandémie mondiale de la COVID-19 a augmenté le stress et s’est ajoutée à un environnement déjà sous pression. Lorsque la légende américaine de la gymnastique Simone Biles…
La collaboration entre plusieurs sports
Par rapport aux jeunes qui se spécialisent tôt, les jeunes qui pratiquent plusieurs sports au début de leur développement ont souvent moins de blessures, de meilleures habiletés de mouvement et une plus grande probabilité de pratiquer des sports à long terme. Mais dans le Nord du Canada, les possibilités de participation sportive pour les jeunes…
Risque de commotion cérébrale
Saviez-vous que certains athlètes ont un risque plus élevé que d’autres de subir une commotion cérébrale ? Des recherches récentes ont montré que les joueuses de football sont 1,8 fois plus susceptibles de subir une commotion cérébrale que les joueurs de football. Les entraîneurs peuvent travailler avec les athlètes féminines sur des stratégies de réduction…
Laissez les athlètes diriger : Les avantages du leadership partagé chez les athlètes
Lors de leur saison inaugurale, les Golden Knights de Las Vegas, une équipe de « marginaux » provenant des 30 autres équipes de la Ligue nationale de hockey (LNH), ont atteint la finale de la Coupe Stanley. L’une des raisons de leur succès est qu’ils n’ont pas désigné de capitaines traditionnels sur la glace. Au lieu de…
Processus de changement
Le parcours vers le sport sécuritaire implique un changement culturel dans le sport. Un tel changement peut remettre en question des hypothèses et des pratiques traditionnellement acceptées, comme le fait que les entraîneurs partagent des chambres d’hôtel avec les athlètes pour économiser des coûts ou l’utilisation de l’exercice comme punition. Pour les dirigeants sportifs, il…
Perfectionnisme
De nombreux individus de haut niveau font preuve de perfectionnisme, c’est-à-dire qu’ils veulent que leurs performances soient toujours parfaites. Alors que la quête d’une performance sans faille peut sembler être une bonne chose, la recherche montre que le perfectionnisme prédit positivement l’épuisement chez les athlètes compétitifs. L’épuisement est également plus répandu chez les athlètes qui…
Comprendre votre rôle dans le sport et pourquoi il est important
Lorsque des athlètes talentueux se réunissent pour représenter un pays, certains doivent inévitablement accepter des rôles différents de ceux qu’ils occupent dans leurs équipes de ligue respectives. C’est ce qui s’est passé lorsque Steve Yzerman, l’architecte de l’équipe olympique masculine de hockey sur glace du Canada en 2014, a basé l’attribution des rôles des athlètes…