HIIT ou SIT?
Il a été démontré que l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et l’entraînement par intervalles en sprint (SIT) améliorent tous deux les performances, mais par le biais d’adaptations corporelles différentes. L’entraînement par intervalles à haute intensité améliore la capacité du cœur à pomper le sang vers les muscles qui s’exercent, tandis que l’entraînement par…
Réflexions des athlètes sur la culture du sport de haut niveau
Écouter les athlètes est un élément important de la mise en œuvre d’un changement culturel dans le sport. Des chercheurs canadiens ont interrogé des athlètes pour connaître leur point de vue sur les situations dans lesquelles ils se sentent en sécurité ou non dans le cadre du sport de haut niveau. Le comportement inapproprié des…
La technologie dans l’arbitrage
Les recherches montrent que la technologie de l’assistance vidéo à l’arbitrage (VAR) dans le football professionnel a aidé les officiels à prendre des décisions, mais a perturbé le déroulement du jeu. Pour améliorer la rapidité et la précision, la FIFA a fait ses débuts lors de la Coupe du monde 2022 avec une nouvelle technologie…
La maternité dans le sport de haut niveau
En tant qu’athlète, vous pensez toujours à vous-même. Puis ma fille, Kate, est arrivée et cette perspective a totalement changé. Je devais faire en sorte que chaque moment compte, qu’il s’agisse d’être une mère avec Kate ou de m’entraîner au gymnase, explique Mandy Bujold, deux fois championne olympique. La boxeuse canadienne parle de son combat…
Faire de l’exercice en plein air au Canada: Ce que la recherche nous apprend sur la façon de faire de l’exercice de manière sécuritaire et efficace par grand froid
Points saillants Notre corps ressent le froid comme un facteur de stress physiologique, ce qui signifie qu’il doit travailler dur pour se maintenir en équilibre thermique Il est important que les athlètes et les entraîneurs connaissent les moyens d’atténuer les risques de l’exposition au froid, qui peuvent inclure des lésions tissulaires et une diminution de…
Faire de l’exercice en plein air au Canada: Ce que la recherche nous apprend sur la façon de faire de l’exercice en toute sécurité et de manière efficace en cas de chaleur extrême
Points saillants La température moyenne au Canada augmente environ deux fois plus vite que la moyenne mondiale, ce qui signifie que l’entraînement et la compétition dans des conditions de chaleur extrême sont une réalité à laquelle les athlètes canadiens de tous niveaux doivent faire face L’exercice à la chaleur augmente le stress cardiovasculaire, thermique et…
Gérer les tensions concurrentes des médias sociaux en tant qu’athlète de haut niveau
Points saillants Les médias sociaux ont eu un impact énorme sur le secteur du sport, tant sur le plan économique que culturel. Les athlètes peuvent utiliser les médias sociaux comme une plateforme de mise à jour personnelle ou de militantisme, ou comme un moyen de travailler avec des sponsors dans le cadre d’une relation financière,…
Le sport après Moneyball: Examen des données analytiques des sports et de l’économie numérique
Points saillants L’importance croissante des données et de la technologie dans le sport au cours des deux dernières décennies reflète l’arrivée d’une économie numérique plus large Deux révolutions se produisent dans le sport : un changement dans la façon dont nous comprenons le monde qui nous entoure et un changement dans le matériel et les…
Oubliez le cycle menstruel: La surveillance de l’ovulation est la nouvelle référence pour DER chez les athlètes féminines
Faits saillants Une faible disponibilité énergétique (LEA) se produit lorsqu’il n’y a pas assez d’énergie (calories) consommée pour soutenir les fonctions corporelles essentielles ainsi que l’activité physique supplémentaire, comme l’entraînement La carence énergétique relative dans le sport (DER) est le résultat d’une LEA de longue date et est associée à une variété de résultats négatifs…
La lien entre la personnalité et le développement de l’athlète
Le développement de l’expertise, définie comme la capacité à présenter des performances de haut niveau avec une relative constance, est un processus complexe qui peut être établi de multiples façons. En 1993, Ericsson et ses collègues ont proposé que la pratique soit une pièce maîtresse de ce casse-tête, sur la base de leurs études fondamentales…