Lundi 13 avril
Exercice de la semaine
Publié sur IGTV à 10 h (HP)
Exercices d’échauffement dynamique animés par Will Crothers, athlète de l’équipe nationale. N’oubliez pas d’identifier @rowingcanada dans vos publications d’entraînement de la semaine sur les médias sociaux!
Mercredi 15 avril
Entraînement de stabilité à la maison!
Webinaire sur Zoom
Heure : 10 h (HAP) / 11 h (HAR) / 13 h (HAE) / 14 h (HAA) / 14 h 30 (HAT)
Durée : 45 minutes
Le préparateur physique de l’ICE Pacifique et de RCA Matt Davey et la physiothérapeute en chef de RCA Tricia McBride partageront une série d’entraînement pour le tronc et expliqueront pourquoi ils sont importants pour les athlètes maintenant et dans le cadre d’un entraînement régulier. Les explications comprendront des options pour des formes avancées des exercices.
Vous pouvez vous joindre au webinaire cinq minutes avant l’heure de début. Le webinaire commencera à l’heure prévue.
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Vendredi 17 avril
Retour à la base de la nutrition : S’alimenter en isolement
Webinaire sur Zoom
Heure : 12 h (HAP) / 13 h (HAR) / 15 h (HAE) / 16 h (HAA) / 16 h 30 (HAT)
Durée : 1 heure
Ce webinaire, animé par Dr Kim McQueen, médecin naturopathe, et par Susanne Grainger, athlète de l’équipe nationale, couvira des stratégies pour cuisiner en quarantaine et ce que vous devez considérer dans l’élaboration de vos objectifs de nutrition dans la période actuelle.
Vous pouvez vous joindre au webinaire cinq minutes avant l’heure de début. Le webinaire commencera à l’heure prévue.
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En cas de problème technique, communiquez avec Liz Montroy.
Webinaires précédents
Gérer votre organisation dans le contexte de la COVID-19 (7 avril)
Défis et possibilités pour les entraîneurs à distance (8 avril