Lundi 4 mai
Exercice de la semaine
Publié sur IGTV à 10 h (HP)
Circuit d’entraînement de base et cadio dirigé par Équipe Manitoba. N’oubliez pas d’identifier @rowingcanada dans vos publications d’entraînement de la semaine sur les médias sociaux!
Jeudi 7 mai
Tactiques de course à l’ergomètre et sur l’eau!
Webinaire sur Zoom
Heure : 10 h (HAP) / 11 h (HAR) / 13 h (HAE) / 14 h (HAA) / 14 h 30 (HAT)
Durée : 45 minutes
Les entraîneurs de l’équipe nationale Lesley Thompson-Willie et Phil Marshall partageront leurs expériences à établir des tactiques de course avec l’équipe nationale féminine du Canada. Les entraîneurs y apprendront comment élaborer et solidifier les compétences tactiques de leurs équipages pour des profils de course efficaces dans la saison des régates.
Vous pouvez vous joindre au webinaire cinq minutes avant l’heure de début. Le webinaire commencera à l’heure prévue.
INSCRIVEZ-VOUS ICI
En cas de problème technique, communiquez avec Liz Montroy.
Vidéo des entraînements de la semaine précédents
Des exercices abdominaux avec Matt Davey (6 avril)
Échauffement dynamique avec Will Crothers (13 avril)
Des exercices basés sur une chanson par les athlètes de prochaine génération du club d’aviron Don (20 avril)
Des exercices abdominaux avec Christine Roper (27 avril)
Webinaires précédents
Gérer votre organisation dans le contexte de la COVID-19 (7 avril)
Défis et possibilités pour les entraîneurs à distance (8 avril)
Entraînement de stabilité à la maison! (15 avril)
Retour à la base de la nutrition : S’alimenter en isolement (17 avril)
L’aviron des maîtres avec Volker Nolte et Carol Love (23 avril)
Maintenir le conditionnement mental dans la période de la COVID-19 (28 avril)
Para-aviron : Créer un parcours vers le succès et y naviguer (30 avril)