Accueil Nouvelles Cette semaine avec RCA : 13 au 19 avril

COVID-19

Lundi 13 avril

Exercice de la semaine

Publié sur IGTV à 10 h (HP)
Exercices d’échauffement dynamique animés par Will Crothers, athlète de l’équipe nationale. N’oubliez pas d’identifier @rowingcanada dans vos publications d’entraînement de la semaine sur les médias sociaux!

Mercredi 15 avril

Entraînement de stabilité à la maison!

Webinaire sur Zoom

Heure : 10 h (HAP) / 11 h (HAR) / 13 h (HAE) / 14 h (HAA) / 14 h 30 (HAT)
Durée : 45 minutes

Le préparateur physique de l’ICE Pacifique et de RCA Matt Davey et la physiothérapeute en chef de RCA Tricia McBride partageront une série d’entraînement pour le tronc et expliqueront pourquoi ils sont importants pour les athlètes maintenant et dans le cadre d’un entraînement régulier. Les explications comprendront des options pour des formes avancées des exercices.

Vous pouvez vous joindre au webinaire cinq minutes avant l’heure de début. Le webinaire commencera à l’heure prévue.

INSCRIVEZ-VOUS ICI

Vendredi 17 avril

Retour à la base de la nutrition : S’alimenter en isolement

Webinaire sur Zoom

Heure : 12 h (HAP) / 13 h (HAR) / 15 h (HAE) / 16 h (HAA) / 16 h 30 (HAT)
Durée : 1 heure

Ce webinaire, animé par Dr Kim McQueen, médecin naturopathe, et par Susanne Grainger, athlète de l’équipe nationale, couvira des stratégies pour cuisiner en quarantaine et ce que vous devez considérer dans l’élaboration de vos objectifs de nutrition dans la période actuelle.

Vous pouvez vous joindre au webinaire cinq minutes avant l’heure de début. Le webinaire commencera à l’heure prévue.